我总是情绪低落,控制不住自己,怎么办?-武汉市抑郁症推荐专家

那是一个阴沉的下午,我坐在京东互联网医院的咨询室里,对面是一位严肃的医生。我的心情如同窗外的天气,灰蒙蒙的,提不起一丝精神。

“医生,我总是情绪低落,控制不住自己,怎么办?”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

医生微微点头,示意我继续说。

“从18年开始,我就这样了。每天大部分时间都情绪低落,对平日感兴趣的活动也提不起劲,甚至丧失了体验快乐的能力。”我尽量详细地描述我的症状。

医生认真地记录着,偶尔插话询问细节。

“当时在医院做了测试,也做了脑部的检测,最后结果是轻度抑郁症,当时伴有严重失眠。”我回忆起当年的情景。

“当时有治疗呢?”我问道。

“你去看了医生出了结果而已。”我回答。

医生沉默了一会儿,然后说:“如果抑郁症是需要药物治疗的。”

“但是我的药被男朋友扔了,他说是我自己矫情,吃药对身体不好,没事也会吃到有事。”我情绪有些激动。

医生看着我,语气变得严肃:“这个还是必须要药物治疗。”

“可是我的脑部检测结果是正常的哦,没什么问题。”我试图为自己辩解。

“抑郁症是没办法仪器检查出来的。”医生耐心地解释。

“稍等一下我有点事情。”医生起身离开了。

我坐在那里,心情愈发沉重。我是否真的病了?我是否应该接受治疗?我陷入了深深的困惑。

“抑郁症是因为神经递质紊乱导致,一般的设备没办法检查。”医生的声音再次响起。

我看着他,心中五味杂陈。我是否应该接受心理治疗?我是否应该继续忍受这种痛苦?我陷入了深深的思考。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我心中默默想着。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我心中暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中充满了感激。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我心中充满了对生活的希望。

抑郁症就医指南 常见症状 抑郁症是一种常见的心理障碍,主要表现为情绪低落、兴趣减退、快感缺失等核心症状,可能伴随自信心丧失、自责、消极想法、思维迟缓、注意力降低、情绪易激惹、睡眠改变和食物改变等附加症状。易感人群包括长期承受压力、经历创伤或失落的人群。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1.药物治疗:根据医生建议,可能需要服用抗抑郁药物如SSRI(选择性5-羟色胺再摄取抑制剂)等。 2.心理治疗:认知行为疗法、人际关系疗法等可以帮助改善思维模式和应对策略。 3.生活方式调整:保持规律的作息、均衡的饮食、适量的运动和社交活动有助于缓解症状。 4.支持系统:与家人、朋友或支持小组分享感受,获得情感支持和理解。 5.自我照顾:学习放松技巧如深呼吸、冥想等,培养自我关爱和积极心态。
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