吃了维生素B和多维维生素，尿液变黄了正常吗？-通州区维生素B2过量推荐专家

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，在睡前吃下了维生素B和多维维生素。第二天早上，当我如厕时，发现尿液的颜色竟然变得异常的深黄，就像一杯浓茶。

我心里一惊，这可不像我之前吃维生素时的反应。我上网搜了一下，发现有人提到这种情况，但具体原因和解决方法都不太清楚。于是，我决定在京东互联网医院寻求帮助。

我打开京东互联网医院，选择咨询营养师。很快，一位全职营养师就接了我的咨询。她很专业，一上来就问我服用的复合维生素B是否含有维生素B2。

我告诉她，是的，多维维生素里也含有维生素B2。她接着问我是否有基础疾病，肝肾功能怎么样，是否有药物过敏史。我告诉她，我一切都好，没有这些烦恼。

她告诉我，如果身体健康，服用维生素B2后尿液变黄是正常现象。我听了心里稍微放心了，但还是有些疑惑，问她是不是吸收不好。她说不是的，这是正常现象。

我又问她，我都是晚上睡前吃，这样好不好？她说可以，不过维生素B和复合维生素都是营养补充剂，过量也不好的。她建议我，营养的补充首先靠饮食，如果饮食不足，可以考虑适量补充这些营养素。

我告诉她，我之所以要补充这两种产品，是因为我熬夜，饮食不规律。她听了之后，建议我评估一下是否需要同时补充两种产品。

我按照她的建议，拍了两款产品的图片发给她。她仔细看了之后，告诉我，这两款产品可以吃，但叠加在一起的含量会有些高。她建议我调整一下吃法，比如早餐后服用维生素B族，晚餐后服用复合多维片。

她还提醒我，服用产品前先仔细阅读说明书中禁忌，注意事项，无禁忌可使用。如果在服用产品过程中出现任何不适，请暂停服用，必要时线下就医。

我听了她的建议，心里感到非常踏实。她不仅帮我解决了问题，还给了我很多有用的建议。我真心感谢她。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！