跑步还是爬楼梯更伤膝盖？医生告诉你！-南岸区膝关节滑膜炎推荐专家

那天，我拖着疲惫的身体走进了京东互联网医院，心里满是焦虑。膝盖的疼痛已经折磨了我好几个月，我一直在想，跑步对膝盖危害大还是爬楼梯对膝盖危害大？

医生是个和蔼的中年人，他问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”我犹豫了一下，还是说出了我的疑惑：“医生，我最近膝盖疼得厉害，不知道是跑步还是爬楼梯对膝盖的伤害更大？”

医生微微一笑，说：“膝关节不负重就好，游泳是个不错的选择。”我听了心里一震，没想到游泳对膝盖这么好。他又说：“跑步和爬楼相比，差不多，相对楼梯影响大点。”

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。但紧接着，他又说：“健康指导，可以用这个保养着。”我看着他递过来的药瓶，心里五味杂陈。我知道，这可能是我要面对的现实。

我回到家，坐在沙发上，看着窗外的天空，心里满是无奈。我想起了自己曾经的跑步生涯，那时候，我总是觉得膝盖疼痛是正常的，没想到现在却成了困扰。

我开始反思自己的生活习惯，是不是因为工作太忙，忽略了身体的信号？我开始尝试医生的建议，每天坚持游泳，虽然一开始觉得很累，但渐渐地，我发现膝盖的疼痛有所减轻。

有一天，我在公园里散步，遇到了一个同样膝盖疼痛的人。我们聊了起来，他告诉我，他也是通过游泳来缓解膝盖疼痛的。我突然觉得，原来我不是一个人在战斗。

我想，也许这就是生活的真谛吧。我们都会遇到各种各样的困难，但只要我们勇敢面对，总会找到解决问题的方法。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！