16岁女生想长高，医生建议运动和补钙-河西区生长激素缺乏症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。我今年16岁，身高155厘米，一直梦想能长到160厘米以上。我知道，我正站在青春的尾巴上，16岁，对我来说，是长高的关键时期。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“十六岁的女生，有什么需要咨询的吗？”我吞了吞口水，小心翼翼地说：“我想长高。”

李医生听了，微微一笑，说：“这是很多青少年都会有的想法。你现在的身高是多少？”我回答：“155厘米。”

他点了点头，说：“你的食欲和睡眠都还好吧？”我回答：“都很好。”

然后，他问我：“你想要用青少年钙，还是成人钙？”我有些迷茫，问：“是长身高，还是日常补充？”

李医生耐心地解释：“青少年钙更适合你，因为它针对青少年的生长发育特点，补充钙质和维生素D，有助于骨骼生长。”

我听了，心里顿时有了底。我又问：“那我可以吃bio的成人钙片吗？”李医生回答：“可以，但是青少年钙更适合你。”

我松了一口气，说：“好的，谢谢。”

李医生接着说：“除了补充钙质，你还需要增加运动，促进生长。跳绳、慢跑、游泳都是不错的选择。”

我听了，心里充满了希望。我问：“吃钙片加拉伸有效果吗？”李医生回答：“可以，可以长高5厘米左右。”

我追问：“18岁之前可以长到吗？”李医生回答：“这个没法预测，个体差异太大，跟遗传、生活方式都有关系。”

我虽然有些失望，但也没有办法。我感谢李医生的建议，他说：“不客气，有任何医学问题，可以随时再找我问诊即可，很高兴为您服务。”

挂断电话的那一刻，我感到一种莫名的轻松。我知道，只要努力，我就能实现我的梦想。我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议给我呢？