咽部老是发炎，怎么办？-焦作市咽炎推荐专家

那是一个普通的午后，阳光透过窗户洒在狭小的房间里，我坐在床边，嗓子干涩得像是被火烧过。我总是觉得咽部发炎，那种火烧火燎的感觉让我难以忍受。

我打开京东互联网医院，点开了医生咨询的按钮。屏幕上跳出了医生的头像，他微笑着，看起来很亲切。我深吸一口气，鼓起勇气打字：“您好，医生，我咽部总是发炎，怎么办？”

医生很快回复了，他问我：“您好，我正在阅读你的聊天记录。请问方便说一下您的年龄吗？”我回复：“19。”

医生接着问：“请问平时身体状况如何？是否有药物过敏史？”我回答：“身体状况一般，没有过敏史。”

医生又问：“以前小的时候经常生病吗？”我点了点头：“是的，以前经常生病。”

医生给出了建议：“如果是男性，需要戒烟酒。避免熬夜，适当锻炼身体，增强体质。避免辛辣的食物，适当吃一些水果蔬菜。”

我看着屏幕上的文字，心里有些疑惑，但还是问：“还有什么要注意的么？”医生回答：“我每天因为环境因素11点半左右睡，还时不时会被吵醒，无其他方面。”

医生又提醒我：“还有每天保证饮水量不少于1000毫升。”

我看着屏幕上的文字，心里有些沉重。我知道，这只是一个开始，我需要付出更多的努力去改变我的生活习惯，去面对这个困扰我已久的咽炎。

我开始按照医生的建议去做，每天按时睡觉，避免熬夜，多吃水果蔬菜，多喝水。虽然过程很艰难，但我没有放弃。我知道，只有坚持，才能看到希望。

现在，我的咽炎已经有所好转，那种火烧火燎的感觉已经消失了。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，去改变我的生活习惯，去追求更健康的生活。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？