社恐、抑郁、家人压力和精神病遗传史：我该怎么办？-抚顺市抑郁症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位温柔的女医生。她的眼神里充满了关切，仿佛能看穿我内心的恐惧。

“您好，请问要咨询什么问题？”医生的声音轻柔，像春风拂过湖面。

“我就感觉自己好像有点社恐和抑郁。”我低着头，声音小得几乎听不见。

医生没有打断我，只是静静地听着。我告诉她，我平时不太爱讲话，情绪不稳定，感觉很压抑，做事拖延，没什么兴趣。这种情况已经持续了差不多几个月。

医生问：“有什么原因吗？”我沉默了一会儿，然后缓缓地说：“家里我是独生女，可能他们就期望比较大，但我一点也不想去学校。而且我们班主任是我小学同学的父亲，他女儿学习很好。”

医生又问：“为什么不想去学校呢？”我叹了口气：“我学习还可以，班里上中游，不想看见班主任。我小学的时候逃过学，就是不想学习，但他们就一直说，我不念书干嘛，你为什么就喜欢那些动画片里的东西，你画画有什么用，和学习有关吗？我做啥也不行，那种话。”

医生轻轻地拍了拍我的手：“你不用太在意别人的看法，每个人都有自己的优点和特长。”

我继续说：“我不记事的时候我父母就离婚了，我父亲大概是我8.9岁的时候去世的，我记不太清了。我爷爷一直带我。家里有精神病遗传史。”

医生的表情变得严肃起来：“哦哦，那你现在的症状，有没有什么原因呢？”

我摇了摇头：“之前就是我比较爱说话，和班里同学关系都挺好，挺活泼那种。最近就和谁也不想说话，不想出门，讨厌人多的地方，莫名其妙就想哭，睡不着觉。喝过药也睡不着，睡着之后就做噩梦。”

医生问：“天黑了就高度紧张，总感觉有人在暗处看我，心慌，比较烦躁？”

我点了点头：“是的，有时候会感觉到有人叫我，声音很熟悉，但我想不起来是谁。”

医生问：“持续多久了？”

我回答：“4.5个月，刚开始没太在意。”

医生问：“有没有注意力不集中？”

我回答：“有，但具体那种原因我描述不出来。”

医生问：“有没有自伤或自杀观念和行为？”

我低下了头：“割过腕，喝过药。”

医生的表情变得严肃起来：“你这情况已经不是自己能调节过来的了，去医院看看吧。”

我摇了摇头：“不太敢和家里人说。”

医生说：“你这情况已经很严重了，必须去医院接受治疗。”

我点了点头：“知道了。”

医生说：“嗯嗯，谢谢。”

我抬起头，看着医生，心里充满了感激。我知道，这是我走向健康的第一步。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？