跑步小腿肌肉疼，怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那是一个阳光明媚的周末，我像往常一样，穿上跑鞋，准备去附近的公园跑步。可没想到，这次跑步却成了我噩梦的开始。

刚开始跑的时候，右小腿就感觉有点疼，像是被针扎了一样。我以为是运动量大了，没太在意，还是坚持跑完了全程。可是，疼痛并没有因为跑步的结束而消失，反而越来越严重，像是小腿里有一把火在烧。

接下来的一个月，我的小腿疼痛一直持续，跑步时疼，走路时也疼，甚至坐着不动都疼。我开始担心了，这到底是怎么回事呢？

于是，我决定去医院看看。在网上预约了京东互联网医院的专家号，医生详细询问了我的症状，又让我做了些检查。最后，医生告诉我，我这是得了肌筋膜炎，关节劳损，可能还有韧带磨损的情况。

听到这个诊断，我顿时感到一阵绝望。肌筋膜炎？关节劳损？这些听起来就让人害怕的名词，让我对未来充满了担忧。

医生给我开了药，还告诉我一些注意事项。他让我停止运动，每天做热敷，减少活动，避免做能引起疼痛的动作。他还建议我减肥，做对抗性较强的运动时要佩戴护膝，每天坚持做直腿抬高，锻炼股四头肌力量，增加膝关节稳定性。

我开始按照医生的建议进行治疗。每天按时用药，做热敷，减少活动。虽然疼痛还在，但我没有放弃，我相信，只要坚持，我一定能战胜病魔。

在这个过程中，我深刻体会到了健康的重要性。以前，我总是觉得自己年轻，身体好，不需要太在意。可是，这次生病让我明白，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，我的病情已经有所好转，疼痛减轻了很多。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能彻底康复。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？希望我们能够互相交流，共同战胜病魔。