肩膀中间脖子有个包，怎么回事？-通州区颈椎病推荐专家

那天中午，我正趴在办公室的桌子上打盹，一觉醒来，脖子突然感觉有点不舒服。我揉了揉，发现肩膀中间的脖子那里，好像有个包。

我是个平时不太注意身体的人，心想这应该没什么大不了的，就随便按了按，没太在意。但接下来的几天，那个包似乎越来越大，脖子也开始隐隐作痛。

我开始慌了，上网搜了一下，发现有人说是“子肿脾虚证”，这可把我吓了一跳。我赶紧上网咨询了京东互联网医院的医生。

医生问了我很多问题，我尽量详细地回答。他让我描述一下包的位置，我指了指肩膀中间的脖子那里。医生又问我有没有胳膊、肩背部的麻木酸痛，我摇了摇头。

医生让我上传了一张照片，他仔细看了之后，告诉我这个包是颈椎的骨头，是正常的生理结构。我松了一口气，原来不是什么大问题。

医生又告诉我，这个症状可能是因为不良姿势导致的局部筋膜炎。他建议我平时多注意颈部保养，注意颈部保暖，避免长时间低头，避免久坐，纠正不良姿势，多做仰头扩胸运动，每天坚持做颈操，锻炼颈部肌肉。

我按照医生的建议，开始注意调整自己的姿势，每天坚持做颈操。渐渐地，脖子不再疼痛，那个包也消失了。

这次的经历让我深刻地意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？