眼睛总是疲劳，老花了，想吃维生素A缓解-老花症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我躺在床上，眼睛却怎么也睡不着。自从最近眼睛总是疲劳，老花症状也越来越明显，我仿佛被一种无形的压力笼罩着。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院。一位和蔼的医生出现在屏幕上，他微笑着说：“您好，我是京东营养科全职医生，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”

我迫不及待地说：“医生，我眼睛总是疲劳，最近也查出来老花，想开点维生素A，买哪种牌子好？”医生耐心地询问了我一些问题，包括是否有药物或食物过敏、肝肾功能是否异常、有无其他既往病史。我一一回答后，医生说：“好的，建议您可以选择这款。”

医生推荐的维生素A产品让我感到一丝希望，但我还是有些担忧。医生似乎看出了我的顾虑，接着说：“如果平时用眼过度，眼睛疲劳的话可以配合使用蒸汽眼罩。”

医生的话让我感到温暖，他不仅推荐了产品，还提供了健康指导。他告诉我，使用商品前要仔细阅读说明书，注意禁忌及注意事项。他还建议我平时尽量少熬夜，加强锻炼，提高自己的抵抗力。眼睛不舒服时，尽量不要用手揉眼睛，可以用生理盐水冲洗眼睛。养成良好的用眼习惯，不过度用眼，不用手接触眼睛，在日光照射强烈时外出可带墨镜。

医生还建议我平时注意防晒，多吃一些富含碘的食物，如海带、紫菜等，可以多吃点胡萝卜、玉米、南瓜等，可以补充眼睛所需维生素，增强眼睛抵抗力。他还告诉我，休息方式有眼周按摩、做眼睛保健操、往远处眺望等都可以缓解。

在医生的指导下，我开始尝试这些方法。虽然一开始效果并不明显，但我没有放弃。我坚持每天使用蒸汽眼罩，注意用眼卫生，多吃对眼睛有益的食物。渐渐地，我的眼睛疲劳感减轻了，老花症状也有所改善。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！我想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，不妨也试试京东互联网医院，也许能给你带来意想不到的帮助。