我已经买了葡萄籽和女士复合维生素，还需要吃胶原蛋白片吗？-通州区皮肤干燥症推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里七上八下的。我预购了葡萄籽和女士复合维生素，可还是担心胶原蛋白片是否必要。

医生姓李，看起来三十多岁，戴着一副眼镜，给人一种斯文的感觉。他微笑着问我：“您好，请问是哪种胶原蛋白片？”

我告诉他：“就是思维思的。”

李医生沉默了一会儿，然后说：“您好，是可以吃胶原蛋白片的。不过，您现在还在吃护肝片，复合维生素，葡萄籽，会不会吃太多，也不好吸收？”

我有些尴尬，小声说：“是啊，我担心营养过剩。”

李医生耐心地解释：“这几种产品的维生素有少量叠加，建议复合维生素片隔天用一次。其他的可以每天吃。”

听到这里，我松了一口气，但心里还是有些疑惑。李医生似乎看出了我的心思，继续说：“另外，关于皮肤的情况建议您，首先是要保证睡眠及丰富饮食结构，避免熬夜，规律作息，避免焦虑，建议每天11点前入睡，尽量保证8小时睡眠；多吃蔬菜和水果，多喝水，平时可以多吃浆果类的水果。比如：草莓、葡萄、蓝莓，茎叶类的蔬菜；，每天可以适当的户外运动，平时注意防晒及皮肤的保湿，保持心情愉快。”

他的话让我感到温暖，也让我对健康有了新的认识。我问他：“李医生，您觉得我的情况严重吗？”

李医生微笑着说：“您的情况并不严重，只要按照我说的去做，相信会慢慢好转的。”

那一刻，我感到一种莫名的安慰，仿佛看到了希望的曙光。我问他：“李医生，您觉得我还需要吃其他药吗？”

李医生摇了摇头：“目前不需要，但如果有不适或好转不明显，请及时咨询或就诊。”

挂断电话的那一刻，我感到一种释然。虽然疾病让我感到痛苦，但有了李医生的帮助，我仿佛看到了希望。我开始按照他的建议去调整生活，每天按时睡觉，多吃蔬菜水果，适当运动。

几个月后，我的皮肤状况明显好转，人也变得精神了许多。我时常想起李医生的话，心里充满了感激。我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？或者，你们有没有什么好的建议呢？