产后4个月来月经，奶水变少了，怎么办？-成都市停经泌乳综合征推荐专家

产后四个月，我的生活仿佛被一场突如其来的风暴打乱了。月经的回归，奶水的减少，让我这个新手妈妈感到无比的困惑和焦虑。

那天，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，对面是一位温柔的女医生。她问了我很多问题，从顺产还是剖宫产，到之前奶水的情况，每一个问题都让我感到一丝丝的安慰，仿佛有人开始理解我的困扰。

我告诉她，我的奶水在产后一直都很充足，但现在却明显减少了。她听了我的描述，又询问了我的身体状况，最后建议我服用催乳颗粒，并增加哺乳次数，注意休息，保持心情愉悦。

听到这里，我心中涌起一股暖流。虽然医生的话让我感到一丝希望，但我还是忍不住问：“医生，我还能追回奶水吗？”医生微笑着回答：“先用药看看，这种情况不好说的。”

我点了点头，心中却充满了不安。医生又告诉我，平时饮食上也要注意，避免一些回奶的食物，比如麦片、巧克力、韭菜等。她还告诉我，鲫鱼、鲢鱼、猪蹄等食物可以促进乳汁分泌。

在医生的指导下，我开始服用催乳颗粒，并调整了饮食。每天，我都会按时服用药物，增加哺乳次数，注意休息。虽然过程艰辛，但我心中始终怀着一丝希望。

随着时间的推移，我发现奶水的情况确实有所改善。每当宝宝吸允我的乳房时，我都能感受到一股暖流在心中流淌。我知道，这是我在为我们的未来努力。

现在，我已经走出了那段艰难的时光。每当回想起那段经历，我都会感到无比的感激。感谢京东互联网医院，感谢那位温柔的女医生，是她让我重新找回了做母亲的信心。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？希望我的经历能给大家带来一些帮助。