小孩子腿抽筋，哪种钙片更适合？-东营市缺钙推荐专家

那天，我带着两个孩子走进了京东互联网医院。大女儿8岁，小儿子15岁，他们都经常腿抽筋，让我这个做母亲的，心里总是七上八下的。

医生姓李，看起来很年轻，但眼神里透着坚定。他问我：“选哪种呢？”我有些尴尬，支吾着说：“一个8岁一个15岁。”

李医生微微一笑，耐心地解释道：“儿童补钙。最好的方式是均衡饮食。多户外活动。多晒太阳。多食牛奶，奶制品，豆制品。虾皮。等含钙高的食物。”

我听着，心里暗自庆幸，还好我平时比较注意他们的饮食，让他们多晒太阳，不然还真不知道该怎么办。

我又问：“那我选的这种易吸收。就比较不错？”李医生点点头：“是的，这种钙片比较适合儿童，因为他们的身体还在发育，需要的是容易被吸收的钙。

接着，我又问起了60多岁的老人补钙的问题。李医生说：“络蛋白钙。含钙高，容易被人体吸收。不需要维生素D。”

我又问：“钙尔奇。老年人也可以？”李医生回答：“是的，钙尔奇也是不错的选择，老年人补钙，主要是要选择含钙量高，且容易被吸收的钙片。

离开医院的时候，我心里轻松了许多。虽然孩子腿抽筋的问题还没有完全解决，但至少我知道了该从哪里入手。

回到家，我看着孩子们，心里默默祈祷，希望他们能健康成长，不再受腿抽筋的困扰。

想问问大家，有没有孩子腿抽筋的情况？你们都是怎么处理的呢？