我每天都打鼾,怎么办?-通州区鼾症推荐专家

每天晚上,我就像一台老旧的机器,发出震耳欲聋的鼾声。这声音,就像是一把无形的刀,割裂着我与家人的宁静。我尝试过各种方法,但鼾声依旧如影随形。

那天,我鼓起勇气,在京东互联网医院发起了一次辅诊。屏幕那头,医生的声音温和而专业,他详细询问了我的病情,从打鼾的时间到体重,再到生活习惯,每一个问题都让我感到一丝丝的安心。

医生告诉我,我可能患有鼾症,建议我侧卧睡眠,使用合适高度的枕头,戒烟酒,肥胖者减重。他还推荐了我一些缓解打鼾的方法,比如使用加湿器,睡前喝蜂蜜,以及使用必瑞坦止鼾器液体止鼾。

我开始尝试这些方法,每天晚上,我都会侧卧着,用一个小巧的加湿器放在床头,睡前喝一杯温热的蜂蜜水。渐渐地,我发现鼾声小了许多,睡眠质量也得到了改善。

然而,治疗的过程并不轻松。有时候,我会因为体重的问题而感到沮丧,有时候,又会因为鼾声的减轻而感到欣喜。这种复杂的情绪,让我更加珍惜每一次的进步。

终于,经过一段时间的努力,我的鼾声已经基本消失了。我感到无比的欣慰,同时也对京东互联网医院充满了感激。在这里,我不仅得到了专业的治疗建议,还找到了战胜疾病的信心。

我想问问大家,有没有出现过像我这样的情况?如果有,你们又是如何应对的呢?希望我的经历能够给大家带来一些帮助,也希望大家都能拥有一个美好的睡眠。

鼾症就医指南 常见症状 鼾症是一种常见的睡眠障碍,主要表现为睡眠时出现鼾声,严重者可能会导致呼吸暂停、白天嗜睡等问题。易感人群包括肥胖者、吸烟者、酒精过量摄入者等。 推荐科室 耳鼻喉科 调理要点 1. 侧卧睡眠,避免仰卧;2. 使用合适高度的枕头,保持呼吸道通畅;3. 戒烟酒,减少刺激;4. 控制体重,避免肥胖;5. 可以尝试使用必瑞坦 止鼾器液体止鼾或红草止鼾胶囊进行治疗。
推荐医生列表
王力芳头像
王力芳 三甲 不可处方
北京大学第六医院 精神科
好评100% | 接诊量3061
擅长:孤独症(自闭症),儿童青少年焦虑抑郁,成人情感障碍
¥400.0
问医生
杨红艳头像
杨红艳 三甲 不可处方
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评100% | 接诊量26758
擅长:擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0
问医生
汤珺头像
汤珺 三甲 不可处方
武汉市精神卫生中心 青少年儿童心理科
好评100% | 接诊量9813
擅长:注意缺陷多动障碍(多动症),孤独谱系障碍(孤独症,自闭症),抽动障碍(抽动症),儿童青少年情绪障碍等儿童青少年精神科常见疾病。
¥80.0
问医生
董齐齐头像
董齐齐 三甲 不可处方
邯郸市中医院 中医内科
好评100% | 接诊量52267
擅长:中医治疗感冒、咳嗽、肾虚、阳痿早泄、脾虚、鼻炎、失眠、内分泌、头痛、抑郁症、耳鸣、肠胃炎、口臭、痛风、肥胖、前列腺炎、性功能障碍、早泄等中医内科、中医男科疾病 1、口臭、舌苔白厚、有齿痕、中医减肥、大便不成型、大便黏、脾虚(健脾补气、温肾健脾)、肾虚(阳虚、阳虚体质、四肢厥冷、温补肾阳、滋阴潜阳、补阳益气、散寒止痛、温阳行气、温阳活血、温阳散寒、温肾散寒、补肾固冲)。 2、胃食管反流(反流性食管炎)、胃炎(慢性浅表性胃炎、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎、胃病、胃脘痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮)、炎症性肠病(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、幽门螺旋杆菌感染 各种类型口臭、消化科胃肠镜报告解读及治疗、长期熬夜饮食不规律导致的湿热、前列腺炎、大便黏腻不爽、烦躁多梦、心悸、便秘、腹泻、腹胀、乏力困倦、寒湿导致的关节酸痛、咳嗽、头痛、耳鸣、盗汗、阴虚火旺、自汗、溃疡性结肠炎、慢性胃炎、胃溃疡、气血亏虚、肥胖、食欲不振、肠易激综合征、虚劳、性功能障碍等。呼吸系统:感冒、鼻塞、鼻炎、咽喉痛,咳嗽,哮喘(过敏性哮喘),荨麻疹、肺炎,慢性肺炎、过敏性哮喘、气管炎。胃肠系统:胃炎、胃溃疡、便秘、口臭、肠炎(肠胃炎、急性肠胃炎、慢性肠炎、慢性溃疡性结肠炎)、腹痛,泄泻。擅长:咳嗽、补气养血、腹泻、肾阴虚、脾虚、气血不足、祛湿排毒、积食、疏肝益阳、疏肝健脾、肝肾亏虚气血不足肾精亏虚、通宣理肺、消食、降火、祛湿气、清肝明目、补中益气、湿热、疏肝、养阴清肺、头痛、清肝、祛痰、上火、舒肝、干咳、清肠、止痛镇痛、清肺化痰、养肝补肾、补脾、肾精亏虚、阴虚火旺、湿热体质调理、肝脏排毒、去肝火、舌诊、脾胃调理、活血、清热、肝火、肝肾滋、肝火旺、肝气郁结、流鼻涕、卵巢保养、乏力、痰湿、阴阳两虚、肝郁脾虚、舒筋活络、小儿积食、脾肾阳虚、脾胃虚寒、肾气不足、儿童积食、宝宝积食、呕吐、活血止痛、胃寒、脾胃湿热、肝血不足、养血、脾肾、肝火旺盛、补血益气、排湿气、滋阴降火、腹胀、咽痛、湿热下注、肝肾阴虚、养肝明目、气血不足气血两虚、风寒、心肾不交、虚汗、胃火、寒湿、下焦湿热、肝胆、体寒、湿毒、肝胆湿热、肾气虚、肝排毒、脾胃虚、肺热。
¥25.0
问医生
张淑芳头像
张淑芳 三甲 不可处方
武汉大学人民医院 临床心理科
好评100% | 接诊量4114
擅长:从事精神和心理工作二十余年,目前在睡眠障碍病房工作,擅长各种睡眠问题的诊治,尤其是睡眠问题与心理因素、睡眠与情绪的关系,既往有长期的心理治疗工作和培训的经历,带领的团队擅长将药物治疗结合心理干预、物理治疗等并灵活运用于临床工作,帮助缓解各种睡眠问题,促进所有睡眠问题的心理康复和社会康复。
¥100.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
大家还在看
总是疲劳、没精神,睡眠也差怎么办?

总是疲劳、没精神,睡眠也差怎么办?

#中医治疗 #中医治疗 #眼干涩 #京东互联网医院 #气血不足 #疲劳 #失眠 #气血不足 #疲劳 #失眠
健康解码专家头像
健康解码专家
阴虚火旺与湿热症状的区别有哪些?

阴虚火旺与湿热症状的区别有哪些?

#概述
医联媒体头像
医联媒体
7个月宝宝夜醒频繁怎么办?

7个月宝宝夜醒频繁怎么办?

#微量元素缺乏 #补钙 #夜醒宝宝 #微量元素缺乏 #夜醒 #VD缺乏 #鱼肝油 #VD缺乏 #在线医疗咨询 #京东互联网医院
健康解码专家头像
健康解码专家
小产后能吃阿胶糕吗?如何恢复?

小产后能吃阿胶糕吗?如何恢复?

#小产恢复 #京东互联网医院 #在线医疗咨询 #小产 #阿胶糕 #恢复期 #阿胶糕食用方法 #产后注意事项 #休息 #营养
精准医疗探秘头像
精准医疗探秘
四岁孩子体温35.5度正常吗?需要喂药吗?

四岁孩子体温35.5度正常吗?需要喂药吗?

#昏睡 #儿童发烧 #发烧 #体温异常 #体温异常 #昏睡不醒 #儿童健康 #灌肠退烧 #在线医疗咨询 #退烧
病友互助家园头像
病友互助家园
祛湿三部曲

祛湿三部曲

#疾病检查 #疾病诊断 #中医科 #疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
主治医师曾婧头像
主治医师曾婧
孕21周肚子晚上痛白天右下腹阵痛是啥原因?

孕21周肚子晚上痛白天右下腹阵痛是啥原因?

#卧床休息 #阑尾炎排除 #阑尾炎 #京东互联网医院 #胎盘位置低 #胎盘位置低 #孕期不适 #在线医生咨询 #孕期肚子疼 #在线医生咨询
康复之路头像
康复之路
备考压力大,记忆力下降,容易疲劳,鱼油有用吗?

备考压力大,记忆力下降,容易疲劳,鱼油有用吗?

#记忆力下降 #记忆力下降 #疲劳 #补血 #备考压力 #备考压力 #鱼油 #心理调节 #睡眠充足 #鱼油 #心理调节 #健康生活方式 #注意力不集中 #头晕 #作息调整
健康饮食指南头像
健康饮食指南
宝宝缺钙引起夜惊哭闹,如何补充钙?

宝宝缺钙引起夜惊哭闹,如何补充钙?

#个头小 #口臭 #缺钙 #夜惊哭闹 #消化不良 #夜惊哭闹 #出牙晚 #柠檬酸钙 #益生菌 #宝宝缺钙 #柠檬酸钙 #口臭原因 #消化不良治疗
疾病解码者头像
疾病解码者
我上夜班总失眠,怎么办?

我上夜班总失眠,怎么办?

#情绪调节 #神经内科 #夜班护士失眠 #作息时间对健康的影响 #失眠 #作息时间 #失眠的非药物治疗方法 #如何调整作息时间以改善睡眠 #夜班 #神经内科医生建议
绿色医疗倡导者头像
绿色医疗倡导者
晚上不睡,白天不起?

晚上不睡,白天不起?

#疾病人群 #亚健康人群 #健康养生人群
住院医师曾沣头像
住院医师曾沣
头疼怎么办?医生说可能是紧张性头痛

头疼怎么办?医生说可能是紧张性头痛

#头颅CT #头颅CT #在线医疗咨询 #睡眠不足 #紧张性头痛 #枣仁安神胶囊 #紧张性头痛 #枣仁安神胶囊 #乙哌立松 #乙哌立松
健康解码专家头像
健康解码专家
晚上总是坐起来,嗓子痛、鼻塞、眼眶疼,白天特别疲劳,怎么办?

晚上总是坐起来,嗓子痛、鼻塞、眼眶疼,白天特别疲劳,怎么办?

#腺样体增生 #健康指导 #腺样体增生 #过敏性鼻炎 #过敏性鼻炎 #京东互联网医院 #呼吸机 #呼吸睡眠暂停 #呼吸睡眠暂停 #呼吸机治疗
家庭医疗小助手头像
家庭医疗小助手
足贴祛湿是真的吗

足贴祛湿是真的吗

#病因 #中医科 #中医治疗
住院医师张旭头像
住院医师张旭
久坐,久卧有湿气?

久坐,久卧有湿气?

副主任医师袁轶峰头像
副主任医师袁轶峰
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
药品使用说明