长时间看电子产品导致眼睛干涩发痒，如何缓解？-丹东市干眼症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，电脑屏幕前，眼睛干涩得像是沙漠里的沙粒。医生的话在我耳边回荡：“长时间看电子产品会破坏泪膜组织，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症。”

我愣住了，没想到我的眼睛干涩竟然是这个原因。我回想起来，自从工作后，我几乎每天都在电脑前度过，晚上回家还要刷手机，眼睛干涩和发痒已经成了家常便饭。

医生问我：“看电子产品时间多么？”我实话实说：“挺多的，工作需要用电脑，手机使用也多。”医生又问：“前几天用了萘敏维 这几天不用了，晚上时偶尔发痒。”我点点头。

医生解释说：“长时间看电子产品会破坏泪膜组织，人眼睛的泪膜本身就有润滑和消炎作用，过度用眼容易出现干眼症，就是泪膜不稳定，就会引起眼睛干涩，眼痒，异物感甚至有炎症表现。”

我听着医生的话，心里不禁一阵紧张。医生接着说：“建议控制用眼时间为主，滴人工泪液滴眼液缓解不适。”我连忙问：“有药物过敏和用药禁忌？”医生说：“没有过敏及禁忌。”

医生推荐我使用“爱丽 海露”的人工泪液，我听了心里顿时松了一口气。我感激地说：“好的👌谢谢医生。”医生笑着说：“客气→_→”

离开医院的那一刻，我感到一种前所未有的轻松。我开始调整自己的生活习惯，尽量减少看电子产品的时间，每隔一段时间就站起来活动一下，给眼睛休息的机会。

渐渐地，我的眼睛干涩和发痒的症状得到了缓解。我开始意识到，健康真的是无价之宝，我们不能等到身体出了问题才去关注它。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况呢？如果有的话，你们又是怎么缓解的呢？或者，大家有没有什么好的建议，可以分享给我呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！