早上脖子咔嚓一声，动一下就痛得厉害，怎么办？-济南市颈椎病推荐专家

清晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我翻了个身，突然，脖子那里传来一声‘咔嚓’，像是有什么东西断裂了。我赶紧坐起来，脖子一动就痛得厉害，像是被什么东西勒住了一样。

我赶紧拿出手机，拨通了京东互联网医院的电话。接电话的是一位和蔼的女医生，她耐心地询问了我的症状。我告诉她，早上起来脖子就痛，转头、低头都很难受。

医生问：“有上肢麻木疼痛吗？”我摇了摇头，“手臂不痛，就是转头的时候痛得厉害。”医生又问：“向右转头的时候，左转还好一点？”我点了点头，“低头也痛得厉害。”

医生建议我拍个颈椎片子看看。我心里有些忐忑，但也没办法，只能按照医生的建议去做。

片子拍出来后，医生告诉我，可能是肌肉拉伤，让我不要刻意活动，最好能制动一下，带个颈托。我听了心里有些安慰，但也有些担心，不知道这个病会不会好。

医生又告诉我，锁骨上面那块肌肉痛，一般可以3-5天逐渐缓解。如果还不缓解，再拍个片子看看也可以。我听了心里有些宽慰，但还是很担心。

医生还建议我可以口服止痛药，热敷理疗一下，或者贴膏药。我一一尝试了，感觉效果还不错。

这段时间，我每天都要按时吃药、热敷、贴膏药，生活变得有些单调。但每当我想起医生的话，就会觉得坚持下去还是有希望的。

终于，过了几天，我发现脖子不那么痛了，可以自由地活动了。我高兴地告诉医生，她笑着说：“那就好，注意休息，不要过度劳累。”

这次的经历让我深刻地认识到，健康真的很重要。以后，我会更加注意自己的身体，一旦出现不适，就会及时就医。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么治疗的呢？