我可能有轻度抑郁，需要去医院看看吗？-抚顺市轻度抑郁症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我坐在床边，手里拿着手机，屏幕上显示着‘青少年心理咨询热线24小时电话’。我深吸一口气，拨通了那个号码。

‘您好，请问要咨询什么问题？’电话那头传来医生温和的声音。

‘我想了解自己是否有轻度抑郁。’我尽量让自己的声音听起来平静。

‘是每天的大部分时间都情绪低落吗？’医生的问题让我愣了一下，我意识到自己确实如此。

‘是的。’我回答。

‘是否对以前感兴趣的事不再感兴趣了？’

‘没有什么感兴趣的事。’我叹了口气。

‘有没有注意力不集中？’

‘有，会走神发呆。’

‘有没有自我评价降低或自信度降低这种情况？’

‘有。’我低声说。

‘有没有自伤或自杀观念和行为？’

‘初中得时候有在手上拿小刀刻过字、会有活着没意思、活着累的想法。’我声音哽咽。

‘自罪（只要发生不好的事情就认为是自己造成的）’医生说。

‘嗯。’我点点头。

‘睡眠怎么样？’

‘睡觉很轻、半夜会醒了翻手机、早上有的时候4、5点醒。’

‘食欲怎么样？最近一个月体重有明显下降吗？’

‘没有、因为我节食减肥了、我会暴饮暴食、晚上一个人吃很多东西、’

‘情绪不好多久了’

‘一直都比较压抑、最近这一段时间会比以前严重’

‘去医院看看吧’医生说。

‘很严重吗？’我紧张地问。

‘不是很严重’医生回答。

‘噢’我松了一口气。

‘嗯嗯’医生说。

‘那不用去医院看没有关系哈？’我问道。

‘你自己调节’医生说。

‘估计你也调节不好’医生说。

‘都这么久了’医生说。

‘要不就去心理咨询’医生说。

‘好的、麻烦了’我感激地说。

挂断电话后，我坐在那里，心情复杂。我知道，我需要帮助，但我又害怕面对现实。

第二天，我来到了京东互联网医院，挂了精神科的号。医生是一位和蔼的中年女性，她耐心地听我讲述我的病情，然后给我开了一些药。

‘你的情况不算严重，但是需要及时治疗。’医生说。

我点了点头，心里充满了感激。我知道，我不能再逃避了，我要勇敢地面对自己的问题。

从那以后，我开始按时服药，也参加了心理咨询。虽然过程并不容易，但我慢慢地感觉好了起来。

我想，每个人都会有自己的困扰，但只要勇敢面对，就一定能够克服。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？