我总是三四分钟就射了，算不算早泄？-梅州市早泄推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，怦怦直跳。我是个普通的上班族，但最近，我的性生活成了我挥之不去的噩梦。

“医生，我总是三四分钟就射了，算不算早泄？”我紧张地问道，声音里带着一丝尴尬。

医生是个中年男人，看起来很和蔼。他听完我的问题，微微一笑，说：“早泄是指固定的性爱对象之间在一起生活一年以上，超过半数的性爱次数射精潜伏期至，从插入阴道到射精时间少于两分钟，并且排除酒精或药物影响，没有生殖系统疾病才算早泄。你的情况，不属于早泄。”

我松了一口气，但紧接着又问：“那我是不是有什么问题？”

医生耐心地解释：“中国人大部分三到五分钟，你的时间在这个范围内，不需要治疗。但是，性生活时适当改善技巧，调整心态，正确认识可以改善你的性爱时间。”

我听着医生的话，心里五味杂陈。他提到的技巧，我确实需要学习。我问他：“有什么补的药品吗？”

医生摇了摇头：“没有。平时需要注意的：一，戒除手淫，二，不久坐憋尿，三，不要过多纵欲，建议一周二次。四，加强营养，五，禁烟酒，六，什么形式的锻炼都可以，七，不看情色图像，八，休息规律。”

我听着医生的叮嘱，心里暗暗下定决心，要好好调整自己的生活，改善我的性生活。

离开医院的时候，我心情复杂。一方面，我庆幸自己不是早泄，另一方面，我又担心自己无法改变现状。我走在回家的路上，心里默默地想，也许，我需要更多的勇气和毅力。

回到家，我坐在床边，看着窗外的夜色，心里默默地想，我一定要努力，为了自己，也为了我的爱人。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？