长时间坐着工作导致的肩颈痛怎么办？-镇江市颈神经根损害推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在办公室里，电脑屏幕前，肩颈的疼痛像一把无形的刀，时不时地刺痛着我。我揉了揉脖子，试图缓解那股酸胀感，但效果甚微。

“您好，我是医生小王，很高兴由我为您提供咨询服务。”电话那头传来医生小王的声音，听起来温和而专业。

“您好，感谢您的信任！”我回应道，心里却有些忐忑，不知道这位医生能否帮我解决这个困扰我已久的难题。

“您好，能详细描述一下您的病情吗？”小王医生的声音里带着一丝关切。

“就是平时上班坐久了感觉颈子后面不舒服。”我尽量详细地描述了我的症状。

“这个戴着能改善吗？”我指了指桌上的一顶颈椎按摩器。

“吗？”小王医生似乎有些疑惑。

“嗯，就是这东西，但效果不明显。”我解释道。

“您多大了？”小王医生突然问了一个让我有些意外的问题。

“健康指导？”我有些摸不着头脑。

“37。”我回答。

“这种的可能更好。”小王医生的声音里透出一丝肯定。

“好的。”我点了点头。

“谢谢。”我道了声谢。

“不客气。”小王医生的声音里带着一丝温暖。

电话那头，我仿佛看到了小王医生微笑的面容，那是一种让人感到安心的微笑。

从那以后，我开始注意调整坐姿，每隔一段时间就站起来活动一下，同时，我也开始尝试小王医生推荐的那些方法。渐渐地，肩颈的疼痛开始减轻，那种久违的舒适感又重新回到了我的生活中。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？