我23岁，性生活时间短，硬度也退得快，怎么办？-梅州市早泄推荐专家

我，23岁，正值青春年华，却因为性生活时间短，硬度退得快，心里那叫一个慌乱。那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。

医生告诉我，早泄是指固定的性爱对象之间在一起生活一年以上，超过半数的性爱次数射精潜伏期至，从插入阴道到射精时间少于两分钟，并且排除酒精或药物影响，没有生殖系统疾病才算早泄。我听了，心里一阵失落，感觉自己好像真的符合这个条件。

我迫不及待地问医生怎么办，医生耐心地告诉我，性生活时适当改善技巧，调整心态，正确认识可以改善我的性爱时间。他还列举了一些注意事项，比如安逸、舒服、隐私的环境很重要，双方要有很好的沟通和互相的理解，性生活之前的相互爱抚和交流是很必要的，两人之间的感情很重要。

我听着，心里有些疑惑，这些我都知道，但为什么我还是不行呢？医生似乎看出了我的心思，他说，每个人不一样，不要盲目吃药。我这才想起，之前听说万艾可等药物有副作用，心里顿时紧张起来。

医生笑着说，你才23岁，不要盲目吃药。他还说，男性的性生活其实是一个非常复杂的过程，与许多因素有关，心情、意义、紧张、陌生的环境等等，由于刚开始性生活，性刺激比较强烈，所以出现性生活时间短，这个都是可以随着性经验的丰富逐渐改善的。

听到这里，我心里稍微放松了一些。医生还提醒我，千万别去私立医院，盲目吃，也许一辈子的伤害。我感激地点了点头，心里暗暗发誓，一定要好好治疗，不能让这个问题影响到我的生活。

现在，我已经按照医生的建议，开始调整自己的心态，改善性生活技巧。虽然过程有些艰难，但我相信，只要坚持下去，一定会有所改善。我想，这也是我写这个故事的原因吧，希望能给那些和我一样的人带来一些帮助。

想问问大家，有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？