28岁睡眠差，医生建议吃褪黑素改善-南通市失眠推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我28岁，正值青春年华，却因为睡眠问题，整日无精打采。

我决定寻求帮助，于是打开了京东互联网医院，找到了一位医生。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

“您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音透过屏幕传来，让我感到一丝温暖。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务，请稍等。”医生耐心地等待我提问。

“你好，我想改善睡眠，晚上睡眠不好，容易醒，而且每天睡眠就只有6个小时左右。”我尽量简洁地描述了我的问题。

“多大年龄？”医生问了一个很实际的问题。

“28岁。”我回答。

“可以吃褪黑素。”医生给出了一个建议。

“这款可以吗？”我有些犹豫，毕竟我对药物总是有些顾虑。

“你吃了看看。”医生鼓励我。

“有没有什么副作用呢？”我继续追问。

“没有。”医生的回答让我松了一口气。

“好的，谢谢。”我礼貌地表示感谢。

“不客气。”医生礼貌地回应。

我开始服用褪黑素，每天按时按量。刚开始的时候，我还有些担心，但渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。

“最好是吃段时间改善了睡眠就暂停了，对吧。不然会有依赖性，是吗？”我有些担忧地问。

“是的。”医生回答。

经过一段时间的调理，我的睡眠问题得到了明显改善。我开始重新审视自己的生活，调整作息，注意饮食，尽量让自己保持良好的生活习惯。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

现在，每当夜深人静的时候，我躺在床上，听着窗外的虫鸣，感受着身体的放松，心中充满了感激。感谢京东互联网医院，感谢那位医生，让我重新找回了生活的节奏。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们又是怎么解决的？