脚扭伤19天还疼，怎么办？-朝阳区踝关节扭伤推荐专家

那天，我正走在回家的路上，突然脚下一滑，一个踉跄，脚踝狠狠地扭了一下。当时就感觉一阵剧痛，像是被针扎了一样。我强忍着疼痛，挣扎着站了起来，但脚踝处已经红肿起来，像是被吹了气的气球。

接下来的几天，我尽量减少活动，但疼痛并没有减轻。反而越来越严重，连走路都成了问题。我忍不住在网上搜索，输入了“脚扭伤19天还疼怎么办？”的问题。搜索结果中，我看到了京东互联网医院的广告，心想，试试看吧，反正现在网络这么发达，远程咨询也许能解决我的问题。

我点击了咨询，很快就有一位医生与我联系。医生询问了我的症状，告诉我可能是踝关节韧带的扭伤。我问他需要怎样治疗，他说我昨天去做的针灸和理疗已经很不错了，但可能还需要其他方法。

我告诉他，针灸和理疗后，消肿了一些，但疼痛还是存在。医生建议我可以尝试超短波或脉冲微波理疗，或者局部贴点膏药。我问他理疗需要做几次，他说这要根据具体情况而定，但至少还需要两周。

我看着医生发来的脚踝照片，心里不禁一阵紧张。医生告诉我，至少还需要两周，我忍不住问：“那这段时间我需要做些什么呢？”医生说：“每天要练习踝关节的屈伸和环转活动，这样有助于恢复。”

我按照医生的建议，每天坚持练习，虽然疼痛依然存在，但我能感觉到脚踝的肿胀在慢慢消退。我开始对京东互联网医院有了新的认识，原来，即使是在家中，也能得到专业的医疗咨询和治疗。

我想，也许这就是现代科技的魅力吧，让我们的生活变得更加便捷。同时，我也意识到，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

现在，我的脚踝已经好多了，虽然还有一点疼痛，但我相信，在不久的将来，我一定能完全康复。我想，这就是生活，有时候，我们需要一点耐心，一点坚持，就能战胜一切困难。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么解决的？希望我的经历能给大家带来一些帮助。