我是气郁体质，如何调理？-商丘市气郁体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着只小兔子，怦怦直跳。医生，一个看起来温文尔雅的中年人，微笑着问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖：“医生，我想请您帮我评估一下，我属于九种体质中的哪一种？”

医生微微点头，示意我继续说。我深吸一口气，尽量让自己放松：“我最近有点头疼，太阳穴发涨，感觉头沉沉的，一点也不精神，全身乏力，有时候感觉自己要死一样。”

医生的眼神变得认真起来，他问：“这是心里影响的头疼吗？”我点了点头，心里却有些忐忑，不知道他会不会理解我的感受。

医生沉默了一会儿，然后说：“您属于气郁体质。中医讲，这是肝郁气滞，气血不畅引起的头部不适。”

我愣住了，没想到自己竟然是气郁体质。医生接着说：“之前有治疗过么？”我摇了摇头：“没有，这是最近才开始的头疼。”

医生告诉我，平时吃饭要清淡，少吃辣的油腻的，适当运动，自我调节也很重要。他说：“心情不好，可以和朋友出去玩玩！”

我看着他，心里五味杂陈。他说的这些，我都知道，可就是做不到。我问他：“这个能自愈吗？”

医生微微一笑，说：“先试试，如果不行，建议您线下就医。”

挂断电话的那一刻，我长舒了一口气。虽然不知道未来会怎样，但至少，我知道了下一步该怎么做。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！