做房事15分钟后就软了，怎么回事？-成都市勃起功能障碍推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，心里却翻江倒海。我和妻子结婚已经三年了，性生活一直很和谐。但最近，我发现了一个让我焦虑的问题：每次房事后，大约15分钟后，我就无法继续了。

我开始怀疑自己是不是肾虚了，但具体原因不明。我上网搜索，看到很多人都有类似的问题，但都没有找到确切的答案。我甚至开始担心，这会不会影响到我们的婚姻。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上咨询了一位医生。医生很耐心，他先问了我一些问题，比如有没有性生活，有没有手淫的习惯，有没有压力等等。我如实回答了他的问题。

医生告诉我，我没有性生活，所以不能诊断为勃起障碍。他建议我注意生活习惯，避免过度手淫，减少辛辣刺激食物，避免熬夜，并建议我做凯格尔运动、深蹲或者仰卧起坐等。

听到这些，我心里多少有些安慰。我开始按照医生的建议去做，每天坚持锻炼，注意饮食，减少手淫次数，避免熬夜。虽然过程很艰难，但我还是坚持了下来。

大约过了两周，我发现我的情况有所改善。房事后的时间延长了，虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。

我想，这不仅仅是因为我改变了生活习惯，更是因为我有了信心。我开始相信，只要我坚持下去，我的情况一定会好起来的。

现在，我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么解决的？希望我们可以互相交流，互相鼓励。

最后，我想说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！