肩膀那块肌肉酸胀四五年了，怎么办？-通州区肌筋膜炎推荐专家

那块肌肉，就像我肩上的一个不速之客，四五年了，它总是酸胀着，像是在无声地抗议。我，一个34岁的中年人，本该是人生最美好的时光，却因为这块肌肉，让我时常感到力不从心。

那天，我鼓起勇气，在京东互联网医院上找了一位骨科医生。屏幕那头，医生的声音温和而专业，他详细询问了我的病情，我尽量描述得详细，生怕遗漏了什么。

医生让我对着屏幕上的图片指认疼痛的位置，我指着肩甲那块肌肉，心里不禁涌起一股酸楚。医生又问有没有受过伤，我回忆起高中时靠墙看黑板的日子，那时候，我总是保持一个姿势，直到现在，那块肌肉似乎还在抗议。

医生告诉我，根据我的症状，可能是肌筋膜炎。听到这个名词，我心中一紧，但医生的话又让我看到了希望。他说，可以口服洛索洛芬钠片，外用活血止痛膏，还可以配合针灸烤灯等理疗。

我按照医生的处方，开始用药。那些药片，那些膏药，它们就像是我的战友，陪伴我度过了一个又一个难熬的日子。我开始注意休息，避免久坐，每天做局部热敷，尽量不做能引起疼痛的动作。

日子一天天过去，那块肌肉的酸胀感似乎有所减轻。我开始尝试做一些运动，每天做30个俯卧撑，虽然有些吃力，但我坚持着。我知道，这是我在和病魔抗争，我不能轻易放弃。

现在，那块肌肉已经不再那么让我痛苦了。我开始反思，为什么我会得这个病？是不是因为我平时工作压力大，生活习惯不好？我想，我应该更加注重自己的身体健康，不能再让这样的病魔再来打扰我了。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况？有没有什么好的建议？我也想分享我的经验，希望能帮助到更多的人。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！