产后两年多，跳绳后漏尿怎么办？-日照市尿失禁推荐专家

产后两年多，我总觉得自己像是被生活遗忘的角落。那天，我决定跳绳，想找回那份久违的活力。可没想到，跳绳后，我竟然漏尿了，内裤湿了一片。

我慌了神，这可是产后常见的尴尬事，但没想到会发生在自己身上。我试着慢跑，却发现连慢跑都会漏尿，这让我更加焦虑。

我鼓起勇气，在京东互联网医院咨询了医生。医生告诉我，这种情况多见于盆底肌松弛，让我不要过于担心。医生的话让我稍微安心了一些。

医生建议我坚持做收缩肛门运动，每次十到十五分钟，每日两到三次。我按照医生的建议，开始坚持锻炼。虽然过程有些痛苦，但我告诉自己，为了健康，一定要坚持下去。

我还了解到，跳绳一周三次就可以，配合锻炼效果会更好。我开始按照医生的建议，合理安排跳绳的频率。

在治疗的过程中，我也有过焦虑和不安。每当看到内裤湿了一片，我都会怀疑自己的病情是否加重。但每当想到医生的话，我就会重新振作起来。

经过一段时间的锻炼和调整，我发现漏尿的情况有所改善。我开始尝试更多的运动，比如瑜伽、游泳等，这些运动不仅让我身体更健康，也让我找回了自信。

我想，这就是生活的魅力吧。无论遇到什么困难，只要勇敢面对，总会找到解决的办法。我想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们又是怎么应对的呢？

幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！