跑步后脚底板中间疼，不能走路怎么办？-太原市足底筋膜炎推荐专家

那是一个普通的夜晚，我像往常一样，结束了一天的忙碌，决定去跑步放松一下。没想到，这一跑，却让我陷入了痛苦。

四个小时后，我躺在床上，突然感觉脚底板中间一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地扎了一下。我赶紧坐起来，发现脚裸下面，脚底板上面中间的地方，红肿得厉害，连走路都变得困难。

我试着回忆了一下，最近除了每天上下班快走三公里外，并没有做过什么特别的事情。难道是跑步引起的？我心里有些忐忑，不知道该怎么办。

第二天一早，我就去了京东互联网医院。医生问我详细的情况，我如实相告。医生听完后，皱了皱眉头，说：“建议你拍个片子，看看有没有骨折或者其他问题。”

我有些犹豫，毕竟我走不了路，拍片子需要有人帮忙。医生看出了我的顾虑，说：“你可以挂个急诊，我们会有人帮你。”

我点了点头，心想，反正已经这样了，还是早点查明原因吧。于是，我挂了急诊，拍了片子。

片子结果显示，我的脚并没有骨折，但是有轻微的软组织损伤。医生告诉我，需要休息一段时间，并且做一些康复训练。

在等待片子结果的时候，我一直在想，如果我没有去跑步，这一切会不会就不会发生？我有些后悔，但也明白，人生没有如果，只能向前看。

回到家后，我开始按照医生的建议进行康复训练。虽然过程很痛苦，但我没有放弃。我想，只要坚持下去，一定能够恢复。

这段经历让我深刻地认识到，健康真的很重要。平日里，我们总是忙于工作，忽略了身体的信号。以后，我会更加注意自己的身体，及时发现并处理问题。

想问问大家，有没有出现过类似的经历？你们都是怎么处理的呢？