两年前有过一次带套性行为，现在恐艾怎么办？-艾滋病恐惧症推荐专家

两年前，我在泰国的一次旅行中，和一位当地的朋友发生了关系。当时，我们都有做好防护措施，但那次经历之后，我就像被阴影笼罩了一样，总是担心自己会不会感染了艾滋病。

那天，我鼓起勇气，决定去医院做个检查。挂号的时候，我紧张得手心都出了汗。医生是个中年女性，看起来很和善。她问我有什么症状，我吞吞吐吐地说，我担心自己感染了艾滋病。

医生安慰我说，不用担心，现在有快速检测的方法，可以很快得出结果。我点了点头，心里却像装了只小兔子，跳个不停。

医生给我开了一个套餐，让我去抽血。我看着那长长的队伍，心里更加忐忑。终于轮到我的时候，我深吸一口气，鼓足勇气抽了血。

等待结果的那几天，我就像热锅上的蚂蚁，坐立不安。每天都在想，如果真的感染了，我该怎么办？我还能不能像以前一样生活？

终于，结果出来了。医生告诉我，一切正常，我没有感染艾滋病。我愣住了，泪水在眼眶里打转。我紧紧地握住医生的手，说不出话来。

医生轻轻地拍了拍我的手，说：“别担心，这只是一个小插曲。以后，注意做好防护措施，保持良好的生活习惯，就不会有问题。”

从那以后，我再也没有担心过艾滋病。我开始学会面对自己的恐惧，不再让心理阴影笼罩自己。

我想，每个人在生活中都可能遇到一些困扰，但只要勇敢面对，就一定能找到解决问题的方法。就像我，虽然曾经恐惧过，但最终战胜了它。

想问问大家，有没有出现过类似的困扰？你们又是怎么克服的呢？