走路多了得了跟腱炎，吃药三天还是疼，正常吗？-西安市跟腱炎推荐专家

那天，我拖着疲惫的身躯，一瘸一拐地走进了京东互联网医院。脚后跟的疼痛已经折磨了我好几天，走路都成了问题。

医生是一位副主任医师，看起来很专业，穿着白大褂，给人一种很安心的感觉。他问我：“您好，我是副主任医师，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我简单地说：“我得了跟腱炎，走路多了，脚后跟疼。”

医生听了我的描述，又问了我一些问题，比如是否对某些药物过敏，肝肾功能是否正常，还特别提醒我，作为女性患者，现在是否处于哺乳期、妊娠期或备孕期。这些问题让我感到医生真的很负责。

医生告诉我，跟腱炎算是足部劳损，是因为走路多、站得多、穿鞋不合适引起的。他建议我最近少走路，口服塞来昔布，外用氟比洛芬膏药，每天热水泡脚，还要进行康复锻炼，穿舒适的鞋子，不要穿拖鞋或者平底鞋。

我看着医生开的处方，心里有些忐忑。医生说：“点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊。”我点了点头，心里暗暗下定决心，一定要按时服药，好好休息。

几天过去了，我按照医生的建议做了，但是脚后跟的疼痛并没有明显减轻，反而感觉跟腱位置一直紧绷着，走路还是有点疼。我忍不住又联系了医生：“医生，我吃了三天药了，脚后跟还是疼，这是正常吗？”

医生耐心地回答我：“拉伸锻炼很重要，拉伸的好处和作用，就是我们可以对关节囊韧带还有肌肉，进行适当的牵拉伸展，让我们的关节，让我们身体会感到更舒适。因为在我们工作中，就因为不恰当的姿势维持得比较久，容易引起疲劳，会使得肌肉韧带，还有关节囊的一些收缩时间久了出现挛缩，甚至它会影响关节的活动度，也会引起身体的不适。所以我们可以做一个拉伸动作，对我们关节功能的恢复，对肌肉韧带等血供的改善都会有好处。”

我按照医生的建议，开始做拉伸锻炼，虽然一开始很疼，但是坚持下来，感觉脚后跟的疼痛确实有所减轻。

现在，我已经康复了，回想起那段日子，心里充满了感激。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想对大家说，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么治疗的呢？