慢性鼻炎7年，抽烟难戒，海水喷雾器能长期用吗？-成都市慢性鼻炎推荐专家

那是一个寒冷的冬日，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面坐着的是耳鼻咽喉科医生**医生。他戴着眼镜，眼神温和，给人一种可信赖的感觉。

“医生，我患有慢性鼻炎已经7年多了，症状就是鼻塞，运动时能缓解，但休息、睡觉或冬季时就会加重。”我尽量用平静的语气讲述着我的病情。

“您之前在市级人民医院的治疗情况如何？”医生询问道。

“医院主要给我开了雷诺考特、辅舒良、鼻渊舒口服液和盐酸氨溴索分散片。但我有抽烟的习惯，戒烟一直没成功，每天只能尽量少抽，但每天还是抽两三支。抽烟后鼻塞会加重，所以我经常使用海水鼻腔喷雾器，感觉对缓解鼻塞有一定效果。”我回答道。

医生沉默了一会儿，然后说：“您已经连续使用海水鼻腔喷雾器一年了，现在还可以继续使用吗？”

我有些犹豫：“我每天使用3到5次，每次每侧鼻孔3到5喷，已经连续使用一年了。我可以继续使用吗？海水鼻腔喷雾器可以频繁使用吗？”

医生回答：“可以长期使用，但建议冲洗水量不用太多，500ml即可，温和一些，避免伤到黏膜。”

我有些担忧：“长期使用海水鼻腔喷雾器，会对鼻腔造成什么副作用吗？”

医生微笑着说：“洗鼻的海盐水是没有副作用的，只是有些人使用方法不当，损伤鼻黏膜。比如伸进去太多太用力，造成损伤。”

我回忆起自己使用喷雾器的经历，确实有时候会感觉鼻子喷上去的那一刻会刺痛。

医生接着说：“您最重要的一点，还是戒烟。抽烟对鼻部影响很大，对整个呼吸道影响都很大，而且对全身多个器官系统，以及整体身体机能都有很大影响。”

我叹了口气：“我抽烟12年一直戒烟没有戒掉，有我的性格因素，性格原因很难戒的。”

医生安慰我：“可以理解您的心情。烟草随处可见，随处可得。抽烟都已经形成习惯了，一种习惯性行为。很多事情很容易触发抽烟的念头。”

我感慨地说：“除非病情比较特别，难受死才会有很大戒烟的动力。没有很大的动力，是很难戒烟的。”

医生鼓励我：“确实需要时间和毅力。适当做点运动，平时适当做点运动非常有必要，可以锻炼意志力，增强自身的抵抗力，抵抗疾病的入侵。戒烟肯定是会戒掉的，但是他的那个时间需要非常长，所以只能慢慢来，通过其他的方法来应对抽烟，对鼻腔伤害。”

我点了点头：“比如坚持健身，运动每天上班就是运动。”

医生还给了我一些生活建议，比如避免拔鼻毛、挖鼻孔等不良习惯，适当的体育锻炼，增强机体防御能力，饮食方面要清淡易消化，并且不要吃生冷的食物，忌辛辣和过敏刺激的食物，以及戒烟戒酒，避免刺激鼻咽部。

“问诊时间将到，如果没有其他问题的话我这边就先结束问诊了，希望我的建议能够帮助到您，感谢您的信任。”医生说。

我心中充满了感激，虽然病情没有立即好转，但医生的专业和耐心让我感到温暖。我决定，无论戒烟有多难，我都要努力尝试。

想问问大家，有没有和我一样的情况呢？有没有什么好的戒烟方法可以分享？