我是热性体质，如何调理？-内热证推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣了只小兔子，砰砰直跳。我今年31岁，90后，本想着年轻力壮，哪知道身体突然出了状况。

“医生，我最近发现我的舌苔白厚，还总是爱上火，脸上也爱长痘。”我尽量说得详细，希望能让医生尽快找到病因。

医生是个和蔼的中年人，他仔细听了我的描述，又让我发了一张舌苔的照片。他皱着眉头，似乎在思考什么。

“您上火有什么表现呢？”医生问。

“就是感觉上火有点严重，舌头长泡，脸上爱长痘。”我回答。

医生又问了我的年龄和月经情况，我告诉他我今年31岁，月经一直不太规律。医生听了我的话，眉头皱得更紧了。

“您有性生活吗？”医生突然问了一个让我有些尴尬的问题。

“有。”我回答。

“那您最好检查一下早早孕试纸，排除早孕的可能。”医生说。

我有些无奈，但还是按照医生的建议去买了早早孕试纸，结果显示没有怀孕。

医生告诉我，我这种情况很可能是内热引起的，建议我选择中药调理。

“我平时挺注意饮食的，就是爱吃辣的。”我解释。

“和吃辛辣刺激性食物容易引起上述情况。”医生说。

我听了医生的话，心里有了底。我决定按照医生的建议，调整饮食，不再吃辣，多吃蔬菜水果，同时开始服用中药。

经过一段时间的调理，我的舌苔变薄了，痘痘也少了，月经也恢复了规律。我感到非常高兴，也对医生充满了感激。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我忍不住对医生说。

医生笑了笑，说：“是啊，健康最重要，希望您以后都能保持健康的生活习惯。”

我点点头，心里充满了感激。我知道，这次的经历让我更加珍惜健康，也更加懂得了如何照顾自己。

想问问大家，有没有出现过类似的情况呢？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？