我血糖高，能不能通过减肥和控制饮食恢复正常？-湖州市2型糖尿病推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，砰砰直跳。医生，一个看起来温和的中年人，坐在对面，他的眼神里透着关切。

“医生，我血糖高，能不能通过减肥和控制饮食恢复正常？”我小心翼翼地问道。

医生沉吟了一下，说：“你的空腹血糖已经超过7.0，餐后血糖也超过了11.1，按照糖尿病的诊断标准，你已经初步符合糖尿病的症状。”

我愣住了，血糖高？糖尿病？这怎么可能？我明明感觉还好，体重也没变，怎么就得了这个病呢？

医生接着说：“不过，你目前还没有口干、多饮、多尿的症状，体重也没有明显下降，所以，我们还需要进一步检查。”

我点点头，心里却更加忐忑了。医生又问：“你之前有没有做过糖耐量测试？”

我摇摇头：“没有，我之前都是用血糖仪测的。”

医生说：“糖耐量测试是诊断糖尿病的一个重要手段，你可以先做一下。”

接下来的几天，我严格按照医生的建议，控制饮食，增加运动。每天早上，我都会准时起床，先做一套简单的拉伸运动，然后去跑步。虽然汗水浸湿了衣服，但我知道，这是我在和病魔抗争。

一天，我正在跑步，突然接到医生的电话。他告诉我，我的糖耐量测试结果出来了，餐后血糖还是很高，已经达到了22mmol/L。医生建议我尽快去医院就诊。

我挂断电话，心里五味杂陈。我知道，我必须面对现实，接受治疗。我开始在网上查找关于糖尿病的信息，学习如何控制饮食，如何进行运动。

在这个过程中，我遇到了很多困难。有时候，我会因为控制不住嘴而感到沮丧，有时候，我会因为运动量不够而感到焦虑。但每当我想起医生的话，想起我那健康的家人，我就会重新振作起来。

终于，我鼓起勇气，来到了医院。医生给我做了详细的检查，并制定了一套治疗方案。我开始按照医生的建议，服用药物，控制饮食，进行运动。

几个月过去了，我的血糖逐渐稳定下来。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，才能保持健康。

我想，这就是生活吧。有时候，我们会遇到困难和挑战，但只要我们勇敢面对，就一定能够战胜它们。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你们也有类似的困扰，不妨和我分享你们的经历，让我们一起战胜病魔，拥抱健康的生活。