看书时间长导致眼干，如何缓解？-北海市干眼症推荐专家

那是一个普通的周末，我坐在书桌前，沉浸在知识的海洋中。时间仿佛静止，直到眼睛开始发出警告——干涩、疼痛，仿佛有沙子在眼中摩擦。我揉了揉眼，但那种不适感并没有减轻。

我开始担心，这会不会是眼睛出了什么问题？我上网搜索，发现很多人都有类似的困扰，但具体原因和治疗方式却众说纷纭。我犹豫了，不知道该不该去医院挂号。

那天晚上，我躺在床上，翻来覆去睡不着。突然，我想到了京东互联网医院。我听说过这个平台，听说医生专业，服务周到。于是，我决定试试。

我打开京东互联网医院，按照提示填写了症状和基本信息。很快，一位医生与我取得了联系。他耐心地询问了我的症状，包括视力、饮食、眼睛疼痛等方面。

医生告诉我，我的眼睛不适可能与用眼过度有关，建议我使用玻璃酸钠滴眼液。他还告诉我，科学用眼、劳逸结合可以很好地缓解疲劳，比如看屏幕2小时休息15分钟，每天晚上睡前热敷眼睛，十分钟即可。

听到这些，我心中的一块大石终于落地。我开始按照医生的建议进行治疗，每天按时用药，注意休息。渐渐地，我的眼睛不再干涩，疼痛也消失了。

这次经历让我深刻体会到，健康没有小事。平日里，我们总是忙于工作、学习，忽略了身体的信号。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

最后，我想说，感谢京东互联网医院，感谢那位耐心解答的医生。是你们让我重新看到了希望，让我明白了健康的重要性。