卵磷脂和深海鱼油怎么搭配吃？每天各吃几个？-通州区高血压推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在了我家的客厅里。我坐在沙发上，手里拿着一张体检报告，心情却像被冰水浇过一样，沉重。

“医生，我最近总是感觉头晕，而且眼睛干涩，记忆力也下降了。”我向坐在对面的医生，公共营养师**，缓缓说道。

医生微微点头，眼神里透露出一丝同情，“我看了你的体检报告，血压有些高，这是导致你头晕的原因之一。”

我叹了口气，“那有没有什么好的方法可以控制血压呢？”

医生沉思了一会儿，然后说：“你可以尝试每天服用一些深海鱼油和卵磷脂，这对调节血压有一定的帮助。”

“深海鱼油和卵磷脂怎么搭配吃？每天各吃几个？”我迫不及待地问道。

医生微笑着回答：“鱼油可以三四个，卵磷脂也三四个。你可以分两次吃，如果担心一下子不好吞，这样也可以。”

我听了医生的建议，开始每天按时服用深海鱼油和卵磷脂。刚开始的时候，我总是担心这些保健品会有副作用，但渐渐地，我发现我的头晕症状有所缓解，眼睛也不那么干涩了。

“调节一段时间，你的血压应该会有所下降。”医生在电话那头安慰我。

我点了点头，心里充满了希望。我开始更加关注自己的饮食和生活习惯，尽量保持健康的生活方式。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我暗自庆幸。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我忍不住向医生分享了我的经验。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

医生在电话那头笑了，“你说得对，健康是我们最宝贵的财富。”

我挂断了电话，心里充满了感激。我知道，只要我坚持下去，我的健康一定会越来越好。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我忍不住在朋友圈里发了一条动态。