51岁绝经女性如何正确补钙？-通州区绝经后骨质疏松症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情如同窗外的天气，阴晴不定。

“您好，我是公共营养师**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“请问您有什么需要咨询的医学问题？”医生的话让我回过神来，我吞了吞口水，尽量让自己的声音听起来不那么颤抖，“我想补钙，请推荐一下斯维诗品牌的。”

医生的眼中闪过一丝惊讶，然后他微笑着回答：“这款钙剂是柠檬酸钙，而不是碳酸钙。柠檬酸钙的胃肠道反应小，而且好吸收，不胀气，比碳酸钙吸收率高约24%。”

我听着，心里暗自庆幸，终于找到了一款适合自己的钙剂。

“51岁，去年绝经的。”我小心翼翼地补充道。

“您看的这款就好，建议每天2-3粒。”医生的话让我松了一口气，至少他知道我的情况。

“这款您的年纪是可以吃的。”医生的话让我感到一丝安慰。

“没有激素？”我有些担心。

“没有，这款钙剂没有添加激素。”医生肯定地回答。

“K2是什么？”我继续追问。

“k2也是帮助钙吸收的，但是一般保养不需要，大部分人不缺的。”医生解释道。

“什么是娘娘钙？”我好奇地问。

“这就是娘娘钙。”医生笑着回答，“是孙俪吃的，她不是演娘娘的嘛，所以叫这个名字。”

医生的话让我忍不住笑了出来，原来这个名字还有这样的由来。

“那我就吃这个就行了，是吗？”我确认道。

“对的，每天2-3粒，随餐或餐后。”医生回答。

“就吃这个就行。”医生的话让我感到一种莫名的安心。

“一瓶多少粒？”我问道。

“150片。”医生回答。

“如果每天2粒，可以吃两个多月。”医生的话让我感到一丝欣慰。

“你们可以从两片开始吃，毕竟年龄不大。”医生的建议让我感到一丝温暖。

在医生的指导下，我开始了我的补钙之旅。虽然过程并不轻松，但我相信，只要坚持下去，我的身体一定会好起来的。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”医生的话让我感到一丝温暖，也让我对未来的生活充满了希望。