自慰后月经推迟10天，怎么回事？-娄底市月经不调推荐专家

那是一个普通的周末，我像往常一样，在家的沙发上懒洋洋地刷着手机。突然，手机上的一条信息跳了出来，是京东互联网医院的推送，提醒我关注月经推迟的问题。

我愣了一下，心里有些不安。上个月月经第一天，我忍不住自慰了一下，只是摸了摸阴蒂，没想到这个月已经推迟了10天。我害怕极了，不知道是不是因为那次自慰导致的。

我点开了京东互联网医院，找到了在线咨询。医生很耐心，问我有没有性生活，我说有，都是在安全期和保护措施的。医生让我先验个孕棒，我心里一紧，但还是照做了。

当我看到验孕棒上两条红线的时候，我松了一口气。不是怀孕，那月经推迟的原因是什么呢？医生告诉我，可能是压力、作息不规律等原因导致的。

我听了医生的话，心里稍微踏实了一些。我开始调整作息，尽量保持心情舒畅。每天晚上，我都会在睡前泡个热水澡，然后躺在床上，听听轻音乐，放松心情。

日子一天天过去，月经还是没有来。我开始焦虑，担心是不是有什么严重的疾病。我又在京东互联网医院咨询了医生，医生告诉我，月经推迟并不一定是疾病，有时候只是身体在提醒我们要注意健康。

我听了医生的话，开始关注自己的身体。我注意饮食，保持运动，尽量减少压力。同时，我也在京东互联网医院上学习了很多健康知识，了解了很多关于月经推迟的原因和应对方法。

终于，在一个阳光明媚的早晨，我感觉到身体有些异样，然后，月经来了。那一刻，我仿佛看到了希望的曙光。

我想，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？