我最近总是很难受，没什么情绪，自卑，自残，怎么办？-武汉市抑郁症推荐专家

那是一个普通的周末，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在房间里。我躺在床上，却怎么也睡不着。心里像是被什么东西堵住了，提不起劲，吃不下东西，做什么事都觉得自己做不好。

我开始怀疑自己是不是生病了，但具体是什么病，我却又说不清楚。就这样，我浑浑噩噩地过了好几天，直到有一天，我无意间在网上看到了关于抑郁症的介绍。

我对照了一下自己的症状，发现几乎条条都符合。我感到一阵恐慌，但更多的是无助。我不知道该怎么办，只能硬着头皮去网上搜索，希望能找到一些解决办法。

我找到了京东互联网医院，点开咨询窗口，输入了我的症状。一个医生很快回复了我，他告诉我，这可能是抑郁症的表现。

我愣住了，抑郁症？我从来没有想过自己会得这种病。医生告诉我，抑郁症是一种常见的心理疾病，很多人都会得。他让我对照抑郁症的症状和判断标准，看看自己是否符合。

我仔细阅读了医生发给我的内容，发现我几乎符合中度抑郁症的标准。我感到一阵绝望，但同时也有一丝希望。我知道，我不能再这样下去了，我必须去治疗。

我按照医生的指导，预约了京东互联网医院的心理科。那天，我早早地来到了医院，心里既紧张又害怕。我坐在心理科的诊室里，看着医生，他温和地问我：“请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我吞了吞口水，尽量平静地说：“我最近总是很难受，没什么情绪，自卑，自残，我不知道该怎么办。”

医生听了我的描述，没有急于下结论，而是耐心地听我倾诉。他问我：“做什么事都提不起兴趣，不想动，吃不下东西，特别易怒，要怎么办？”

我告诉他，我有时候会产生自杀想法，有自残行为，但之后又想不明白为什么要这么做。大部分时候就没什么情绪，说不上不开心，但也说不上开心。

医生听了我的话，沉默了一会儿，然后说：“这可能是抑郁表现。”

我看着他，心里五味杂陈。我不知道该说什么，只能默默地流泪。

医生安慰我说：“别担心，我会帮你治疗的。首先，我要告诉你，这不是你的错，你只是生病了。”

我看着他，心里涌起一股暖流。我知道，我找到了救星。

接下来的治疗过程，虽然充满了痛苦和挣扎，但我始终坚持下来。在医生的帮助下，我逐渐走出了抑郁的阴影，重新找回了生活的希望。

现在，我已经康复了，但我仍然会记得那段艰难的日子。我想对那些和我一样的人说，不要害怕，不要放弃，勇敢地去面对，你会找到属于你的光明。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？