我是哪种体质？平时生活中该注意什么？-沈阳市脾虚湿热体质推荐专家

那天，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心里像揣着一只小兔子，怦怦直跳。我是个对健康特别敏感的人，最近总是觉得身体不对劲，但又说不清具体哪里出了问题。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我一系列问题，从怕冷怕热到饮食作息，每一个问题都让我回想起了自己日常的点点滴滴。

他让我伸出舌头，仔细观察了半天，然后说我的舌质淡红，苔厚腻，这是典型的湿气重。他还说，我的肝胆可能有些问题，气机瘀滞也比较严重。

听到这里，我心里一沉，心想这可怎么办？医生似乎看出了我的担忧，他告诉我，虽然情况看起来有些复杂，但只要调理得当，还是可以慢慢改善的。

他给我开了中药，是那种颗粒剂，方便又好喝。我按照他的建议，每天按时服用。刚开始的时候，效果并不明显，但我没有放弃，坚持了一个月后，我发现自己的精神状态好了很多，不再那么容易疲惫了。

这个过程让我深刻体会到，健康真的是一件大事，我们不能等到身体出了大问题才去关注。平时要注意饮食，保持良好的作息，还要学会调节自己的情绪，这样才能让身体保持在一个健康的状态。

现在，我已经完全康复了，每当回想起那段日子，我都感到无比庆幸。幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。我想，如果大家有类似的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是一个不错的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！