长期失眠和抑郁，如何找到合适的治疗方法？-岳阳市抑郁症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我的心情像被什么东西压着，沉甸甸的。我知道，这是失眠和抑郁在作祟。

我去了医院，医生问我：“你已经在医院确诊为抑郁症吗？”我摇了摇头，说：“没有，但是医生给我开了好几次百优解，吃了就会好睡。”

医生说：“不好意思，我不能开具精神类药品，但是可以提供病情或者治疗方面的咨询。”我点了点头，心里有些失落，但也没有办法。

我告诉他我的症状，他说：“长期失眠和抑郁，可能是因为肝郁脾虚。”我问他：“那有没有什么好的中成药可以推荐？”

医生说：“疏肝解郁胶囊是个不错的选择。”我记下了这个名字，心里多少有些安慰。

回到家，我开始在网上搜索疏肝解郁胶囊的信息。我看到了很多患者的评价，有的说效果很好，有的说没什么效果。我心里有些忐忑，不知道该不该尝试。

我开始服用疏肝解郁胶囊，每天按时按量。开始的时候，我并没有感觉到太大的变化，但是随着时间的推移，我发现自己确实比以前容易入睡了，心情也好了很多。

我想，这也许就是中医的魅力吧。它不像西医那样直接，但是它能够从根源上解决问题。

现在，我已经很久没有失眠和抑郁的感觉了。我知道，这并不是一劳永逸的，我还需要继续努力，保持良好的生活习惯，保持乐观的心态。

我想问问大家，有没有出现过和我一样的情况？你们是怎么治疗的？有没有什么好的建议？

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！