半年来心情低落，自杀念头，需要帮助-岳阳市抑郁症推荐专家

那是一个阴沉的午后，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气一样低沉。医生，一个温文尔雅的中年人，他的眼神里透着关切，问我：“还有其他表现吗？”

我叹了口气，思绪飘回到半年前，那时我的心情就像被乌云笼罩的天空，总是阴沉沉的。我告诉他，晚上失眠，心慌，做什么都提不起来心劲。医生又问：“是不是每天大部分时间都情绪低落，高兴不起来？”我点了点头，眼泪在眼眶里打转。

医生接着问：“这种情况已经四个月了，你有没有经常觉得自己变笨了，大脑不灵活了，反应迟钝？”我摇了摇头，但紧接着又点了点头，因为确实有时候我会觉得自己反应慢了半拍。医生又问：“你是不是对什么事情都提不起兴趣，精力不足，容易疲劳？”我默默地点了点头。

医生的话让我感到一丝希望，他问：“有没有自我评价低，自卑，自责自罪，没有自信心，对自己前途很悲观？”我沉默了片刻，然后小声地说：“有一些。”医生又问：“你有没有经常出现记忆力下降，注意力不集中？”我再次点了点头。

我看着医生，他递给我一张量表卡片，说：“你做一个测试看看。”我按照指示完成了测试，然后递给了医生。他看完后，严肃地说：“根据测试结果，你可能有抑郁症。”我愣住了，问：“严重吗？”医生说：“你有自杀倾向吗？”我低下了头，小声地说：“有过，2019年有过两次自杀行为，现在偶尔有自杀倾向。”医生的表情变得严肃起来。

医生说：“那还是挺严重的。”我点了点头，说：“我去年今年都没有自杀行为了，只是这半年来心情一直低沉。”医生说：“医生，可以给我开个检验单吗？”我看着他，他问：“什么检验单？”我说：“我心理问题的。”医生说：“你可以去医院精神科或者心理科确诊一下有没有抑郁症。”

我看着医生，心里五味杂陈。我知道，我需要帮助，但我又害怕面对现实。医生看着我，轻轻地说：“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”

我看着医生，心里涌起一股暖流。我知道，我并不孤单，还有人在关心我。我想，也许，这就是生活的希望吧。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们是怎么应对的呢？