高考前夜如何克服手机瘾和失眠？-衡水市失眠推荐专家

那是一个高考前的夜晚，我坐在昏黄的台灯下，手机屏幕的蓝光映照在我的脸上，映出一种说不出的疲惫。我叫小杰，一个即将面临人生大考的高三学生。

“医生，您好！”我尽量让自己的声音听起来不那么颤抖。

“您好，小杰。有什么可以帮助你的？”医生的声音温和而关切。

“快高考了，我控制不住自己现在，光想看手机，一看停不下来。”我急切地说。

医生沉默了一会儿，然后说：“你不住校吗？”

“不住，离家近，和父母一起住。”我回答。

“那父母知道吗？”医生问。

“不知道。”我叹了口气，“我已经一夜没睡了，也睡不着。”

医生沉默了片刻，然后说：“孩子，你很好，还知道求助。高考是决定一辈子命运的大事，我得建议是您去住校学习。”

“开始几天肯定不适应。”医生补充道。

“剩十几天了。”我无奈地说。

“为了将来一定要拼搏一下。”医生鼓励我。

“我这边在家还报了网课。”我说。

“网课先不要学。”医生说，“因为涉及到用电子产品。”

“但是学习晚上是自习。”我说。

“对啊。”医生说，“学校可能不允许带手机啊。”

“我现在一想到高考就感觉很紧张。”我坦白地说。

“嗯，我理解。”医生说，“每个孩子都会紧张，正常发挥就可以，不要担心。”

“关键是这十几天一定要努力。”医生说。

“那我这还有没有什么办法控制啊？”我焦急地问。

“让父母管着作息时间，手机不带在身上。”医生建议。

“父母来的晚。”我说，“但我房间还有个电脑。”

“父母这十几天不工作，也需要把高考考完了。”医生说。

“把电脑搬出去。”医生说。

“我今天就搬。”我坚定地说。

“和父母商量一下。”医生说。

“父母会理解的。”我说。

“不要熬夜。”医生说，“睡前喝牛奶。”

“我现在晚上睡不着。”我说，“失眠好多天了。”

“睡不着就刷题。”医生说，“很多孩子考前睡不好。”

“好。”我说，“没有游戏画面和视频。”

“控制几天就改过来了。”医生说。

“好。”我说，“加油，孩子，你一定行的！”医生鼓励我。

“嗯。”我回答，“去睡会吧。”医生说。

“睡不着。”我说，“放下手机，我写题吧。”

“开始刷题。”医生说。

“好。”医生说，“我等着你高考好成绩。”

“我写了。”我说。

“嗯。”医生说。

那一刻，我感受到了一种前所未有的力量，我知道，无论前路多么艰难，我都要坚持下去。

“想问问大家有没有出现这样的情况啊？”我心中默默想着。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我想。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我对自己说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我心中默默发誓。

我知道，高考只是人生的一个起点，无论结果如何，我都会勇敢地走下去。