早上不晨勃怎么办？医生建议：调整生活习惯和性爱技巧，配合药物治疗-达州市早泄推荐专家

那是一个普通的早晨，阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在我的床头。我睁开眼，心里却涌起一股莫名的焦虑。早上不晨勃，这对我来说，已经成了困扰多时的难题。

我躺在床上，思绪万千。想起自己最近的生活，抽烟、喝酒、熬夜，这些不良习惯似乎已经成了我的标签。我暗暗下定决心，这次一定要好好调理身体。

我拿起手机，拨通了京东互联网医院的电话。电话那头传来了医生温和的声音：“您好，我是通川区人民医院男科副主任医师，很高兴为您服务。请问您有什么需要咨询的医学问题？”

我简要地描述了自己的症状，医生耐心地询问了我的生活习惯和身体状况。我如实回答，心里却越来越紧张。医生告诉我，引起早泄一般有三种情况，一是精神心理压力，二是龟头敏感，三是包皮龟头炎、前列腺炎。我听后，心里一惊，难道是我的龟头敏感导致的？

医生建议我使用延时喷剂，并指导我如何调整生活习惯和性爱技巧。他还告诉我，可以通过冷热水交替冲洗阴囊、阴茎，以及变换不同的性爱姿势来延长性生活时间。

我按照医生的建议，开始尝试使用延时喷剂，并努力调整自己的生活习惯。戒烟酒、少熬夜、清淡饮食，这些看似简单的事情，却让我感到无比艰难。但我告诉自己，为了健康，这一切都是值得的。

经过一段时间的努力，我发现自己的身体状况有了明显的改善。性生活时间延长了，龟头敏感度也有所降低。我感到无比欣慰，仿佛看到了希望的曙光。

然而，我也意识到，仅仅依靠药物和调整生活习惯是不够的。我需要从根本上改变自己的生活方式，才能彻底摆脱疾病的困扰。

我开始关注自己的饮食，多吃一些富含高蛋白、微量元素的食物，如牡蛎、泥鳅、鸽子、秋葵、坚果等。我还积极参加体育锻炼，增强体质。

如今，我已经走出了那段黑暗的日子。我感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业和耐心。同时，我也想告诉所有和我一样的人，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医。如果实在不方便去医院，京东互联网医院也是一个不错的选择。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果你也有类似的困扰，不妨试试我的方法，相信你也会收获健康和快乐。