我这湿气重、舌苔厚、大便稀怎么办？-东营市脾虚湿盛推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，心情如同窗外的天气，阴沉而沉重。我，一个普通的上班族，却因为“湿气重、舌苔厚、大便稀”这些症状，已经困扰了好几年。

医生是个和蔼的中年人，他耐心地询问了我的症状，我如数家珍地一一回答。‘好几年了’，我叹了口气，‘上次诊断说是脾肾阳虚，开了药，吃了有半个月左右，好像没有改善’。

医生微微皱了皱眉，‘阳虚，那你怕冷吗？’我点了点头，‘怕，尤其是冬天，手脚总是冰凉的’。医生又问了我的饮食习惯，我告诉他，‘肠胃一直不太好，经常胃痛、胃胀’。

‘是脾虚湿盛’，医生的话让我心头一紧。他接着说，‘饮食习惯也很重要，很明显是脾虚的表现，主要还是控制饮食呗’。

我有些沮丧，‘药物需要调整吗？’医生递给我一张处方，‘处方已送达药师审核，点击卡片后您可直接预约药品，服药期间如有不适请及时线下就诊’。

我看着那张处方，心中五味杂陈。医生又叮嘱我，‘不吃辛辣刺激性食物，晚餐少吃，别熬夜，饮食生活起居有规律很重要’。

‘俗话说三分治疗七分养，自己平时要注意，才能好的快’，医生的话让我心中涌起一股暖流。我看着他，心中默默许下承诺，一定要好好调理身体。

离开医院的时候，天空已经放晴，阳光透过树叶洒在地上，形成斑驳的光影。我深吸一口气，感觉身体里充满了力量。我知道，这场与疾病的斗争，才刚刚开始。

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么应对的呢？