如何缓解长期熬夜玩手机导致的黑眼圈和眼疲劳？-哈尔滨市眼疲劳推荐专家

夜幕低垂，我坐在京东互联网医院的咨询窗口前，屏幕上医生的头像显得有些模糊，但那双眼睛却透着坚定和温暖。

“您好，非常高兴由我为您提供医疗咨询服务。”医生的声音透过屏幕传来，温和而专业。

我犹豫了一下，还是上传了那张困扰我两年的黑眼圈照片。屏幕那头的医生仔细看了几眼，然后说：“这是长期玩手机熬夜导致的。黑眼圈与睡眠关系最大，建议改善作息时间，观察一段时间。”

我叹了口气，心里明白，自己早已习惯了熬夜，作息时间混乱成了生活的常态。

“暂时不用口服药物治疗。”医生的话让我松了一口气，毕竟我并不想再增加身体的负担。

“我试过了，没有效果，也使用了大量的眼霜。”我有些沮丧地补充道。

“睡眠质量怎么样？”医生的问题让我陷入了沉思。

“恢复至少也要三个月以上的。”医生的话让我有些绝望，我是个中学生，学业繁重，每天睡眠时间只有五个小时或六个小时。

“嗯，那是有点少了。”医生的声音里带着一丝担忧。

“睡眠质量差的话，建议口服枣仁胶囊。”医生的建议让我看到了一丝希望。

“如果没有过敏史，肝肾功能正常，不是孕期，不是哺乳期的话。”医生的话让我有些犹豫。

“我这黑眼圈是在两年前有的，这该怎么办？”我有些焦急地问道。

“我是个中学生耶。”我补充道，希望能得到医生的理解。

“没有特别的爆发的了，只能改善睡眠。”医生的话让我有些无奈。

“想吃药，要去当地医院面诊中医的。”医生的建议让我有些犹豫，毕竟家庭条件并不宽裕。

“或者试一下上面建议的枣仁胶囊。”医生的话让我有些心动。

“好的，但如果黑眼圈去了，有细纹怎么办呀？”我有些担忧地问道。

“一般不会有的。”医生的话让我松了一口气。

“如果有，要去医院美容科哈。”医生的话让我有些失望。

“我现在是有黑眼圈，又有细纹，每天早上起来就特别的重，这黑眼圈。”我有些沮丧地说道。

“唉，家庭条件不怎么好，这医院美容科，只能想想了。”我有些无奈地叹了口气。

“嗯，这个问题没有办法帮助到您的。”医生的话让我有些失望。

“对了，我还有一个问题就是，就是不知道为什么一到晚上，眼睛就特别疲劳，黑眼圈加重，然后戴上眼镜之后就不怎么疲劳了。”我有些疑惑地问道。

“嗯，根据描述是用眼疲劳。”医生的话让我有些惊讶。

“建议用点人工泪液，药店有卖。”医生的建议让我有些欣喜。

“如果没有过敏史，肝肾功能正常，不是孕期，不是哺乳期的话。”医生的话让我有些犹豫。

“好的好的，非常感谢！”我有些激动地说道。

“不客气。”医生的话让我感到温暖。

“希望我的建议能够帮助到您，非常感谢您的信任！请对话结束后对我的服务作出评价，祝您生活愉快，再见！”医生的话让我感到一丝温馨。

我看着屏幕，心中充满了感激。虽然黑眼圈和眼疲劳的问题还没有完全解决，但我相信，只要我坚持下去，总有一天，我会战胜它们。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？有没有什么好的建议呢？