运动后膝关节疼痛怎么办？-阳江市半月板损伤推荐专家

那天，我刚刚结束一场马拉松比赛，浑身是汗，心情无比畅快。可就在我准备庆祝的时候，突然感觉膝盖一阵剧痛，像是被什么东西狠狠地撞了一下。我愣住了，心想这不会是运动过度了吧。

接下来的三天，我的膝关节疼痛愈发严重，蹲下起来都变得困难。我不得不暂时告别了我热爱的运动。这天，我鼓起勇气，决定去京东互联网医院寻求帮助。

医生是个和蔼的中年人，他听了我的描述后，关切地问我：“受伤了吗？”我摇了摇头，说：“没有，就是膝关节疼痛。”医生又问：“多久了？”我回答：“三天了。”

医生皱了皱眉，说：“大概率是运动量过大导致的。”我焦急地问：“休息之后好点了吗？”医生摇摇头：“到目前为止依然疼。”

我紧张地问：“膝盖前面疼？”医生点了点头：“您有什么保养的方法吗？”我摇摇头：“膝关节里面疼，蹲下后起来很困难。”

医生沉默了一会儿，说：“这个多数是半月板损伤。”我愣住了，问：“嗯嗯，我该怎么做呢？”医生说：“你需要去照个膝关节核磁共振。”

我点了点头，心里既紧张又期待。医生接着说：“有方法避免出现这种情况吗？”我急忙问：“吃点艾瑞昔布片和氨基葡萄糖胶囊。”医生点了点头：“不跑步，不深蹲，不怕楼梯不爬山。”

我如释重负，感激地说：“了解，感谢。”医生微笑着说：“不客气，祝你健康快乐。”

离开医院的那一刻，我深深地吸了一口气，感觉整个人都轻松了许多。我想，只要好好照顾自己，我的膝关节一定会好起来的。

想问问大家有没有出现这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么处理的呢？