长期失眠的人群适合用褪黑素吗？-廊坊市失眠症推荐专家

那是一个普通的夜晚，我躺在床上，翻来覆去，怎么也睡不着。我是个典型的‘夜猫子’，但最近这失眠的滋味，真是让我苦不堪言。

我尝试过各种方法，数绵羊、听轻音乐，甚至喝牛奶，可都无济于事。于是，我决定寻求专业的帮助。

我选择了京东互联网医院，通过手机APP，很快就预约到了一位医生。医生的声音温和而专业，让我感到一丝安慰。

‘您好，我是医生，很高兴由我为您提供咨询服务。’医生的话让我感到温暖。

‘长期失眠的人，年龄有要求吗？’我小心翼翼地问道。

‘没有，只要您是失眠患者，都可以尝试使用褪黑素。’医生回答得很快。

‘我听别人说短期失眠也可以调整，是这样吗？’我继续追问。

‘是的，褪黑素可以帮助调整生物钟，改善睡眠。不过，您需要根据自己的实际情况来决定是否使用。’医生耐心地解释。

医生推荐了我一款褪黑素，汤臣倍健褪黑素，说它非常适合失眠、作息不规律，以及经常出差需要倒时差的人群。

‘使用方法也十分简便，只需睡前送水吞服一粒即可，需注意少年儿童、孕妇、乳母不可食用，切忌过量食用。’医生的话让我感到安心。

我按照医生的建议购买了褪黑素，开始尝试。渐渐地，我发现我的睡眠质量确实有所改善。

我想，幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。如果大家也有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。

健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？