50岁大叔，早上舌苔白厚，医生说是湿气重，怎么办？-南宁市脾虚湿气重推荐专家

清晨的阳光透过窗帘的缝隙，懒洋洋地洒在床头。我，一个50岁的大叔，被这突如其来的不适惊醒了。我摸了摸嘴边的舌苔，白厚得像铺了一层霜，心里不禁犯起了嘀咕。

“医生您好，我最近早上起来舌苔总是白厚，这是怎么回事？”我拨通了京东互联网医院的电话，声音里带着一丝焦虑。

“您好，我是医生。请问您能拍照发个舌像给我看看吗？”医生的声音温和而专业。

我立刻拿起手机，对着镜子拍了一张舌像。上传后，医生说：“这个需要注意湿气重，可能是脾虚湿气重。”

脾虚湿气重？我听着这个词，心里不禁一沉。我知道，这可不是什么好兆头。医生继续说：“平时可以薏米炖汤喝祛除湿气。”

薏米炖汤？我心里暗自琢磨，这薏米炖汤真的能祛除湿气吗？我上网搜了一下，发现很多人都有类似的困扰，于是决定试试。

我开始每天早上喝薏米炖汤，还注意调整饮食，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。一段时间后，我发现舌苔确实有所改善，但并没有完全消失。

我又一次拨通了京东互联网医院的电话：“医生，我按照您的方法调理了一段时间，舌苔还是有改善，但不是很明显，这是怎么回事？”

医生耐心地解释道：“脾虚湿气重是一个慢性过程，需要慢慢调理。您可以继续坚持薏米炖汤，同时可以适当增加运动量，帮助身体排湿。”

我听了医生的建议，开始每天早上跑步，晚上散步。一个月后，我发现舌苔真的变薄了，人也感觉轻松了许多。

这次经历让我深刻体会到，健康真的是无价之宝。以前总是忙于工作，忽略了身体的信号。现在，我明白了，健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有的话，你们都是怎么调理的呢？希望我们都能拥有健康的身体，享受美好的生活。