45岁女性，没吃过钙片，如何选择？-东营市缺钙症推荐专家

那是一个普通的下午，阳光透过窗户洒在京东互联网医院的咨询室里，我坐在那里，心情却像窗外的天气一样，阴沉不定。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音温和而专业，让我紧张的心情稍微放松了一些。

“多大年龄？”医生问。

“我，45岁。”我回答。

“你好医生，女45岁，从来没有吃过钙片的怎么选择钙片？”我小心翼翼地问道。

医生耐心地解释：“我国钙剂主要分为四类。有机钙，无机钙，活性钙和酪蛋白钙。其中酪蛋白钙，是最新的生物类的钙。有牛奶中的酪蛋白离子和钙离子反应制得含钙量高。容易被人体吸收。是国内唯一不需要维生素D就可以很好吸收的钙。对肠胃没有任何刺激。是目前比较理想的补钙制剂。”

“你选择的这一款就可以。”医生肯定地说。

“哦，怎么分辨吃了有没有效果？”我又问。

医生回答：“补钙。首先推荐食物补钙。首选牛奶。牛奶富含丰富的钙质,蛋白质。无论早上还是晚上多喝一些。非常有益。其次就是豆制品。多食含钙的食物。多晒太阳。这个也很关键。”

我点点头，心里却还是有些疑惑：“我也不知道我缺不缺钙，只是听说到了40岁以上都要补钙。”

“建议你医院查查微量元素。”医生的建议让我有些犹豫，毕竟去医院挂号、排队、检查，对我来说，是一件既麻烦又耗时的事情。

“缺钙一般表现为抽筋，睡眠不好。腰酸背痛等。”医生的话让我心里一紧，我开始怀疑自己是否真的缺钙。

就在这时，我收到了京东互联网医院的在线咨询邀请，我毫不犹豫地接受了。

“您好，我是医生**，很高兴由我为您提供咨询服务。”医生的声音依旧温和。

“我之前咨询过您关于补钙的问题，现在我想问问，我这种情况，需要补钙吗？”我问道。

“根据您的描述，您可能确实需要补钙。不过，我建议您先去医院做一下微量元素检查，确定一下是否真的缺钙。”医生的建议让我感到一丝安慰。

“幸好我在京东互联网医院咨询过，病情才没有加重。”我自言自语道。

“大家如果有这样的情况，又没时间去医院挂号看病的话，京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我感慨地说。

“健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！”我最后说道。

故事到这里，我深深地吸了一口气，心情也变得轻松起来。我知道，无论生活给我带来什么样的挑战，我都会勇敢地面对，因为我知道，健康是最宝贵的财富。