想戒烟，嚼那个尼古丁替代品管用吗？-抚州市尼古丁依赖症推荐专家

那是一个普通的下午，我坐在京东互联网医院的咨询室里，对面是一位和蔼的医生。我，一个有着20年烟龄的老烟民，今天终于鼓起勇气，想要戒烟。

医生的眼神里满是关切，他问我：“抽烟多少年了？”我回答：“20年左右。”他又问：“每天要抽多少？”我叹了口气：“以前少，现在一天一盒左右。”

我告诉他，我已经连续四天没有抽烟了，但烟瘾还是让我痛苦不堪。医生安慰我说：“嗯，你说。”我迫不及待地问他：“嚼那个尼古丁替代品管用吗？”

医生微微一笑，说：“这个也就是个安慰剂一样，你烟瘾上来的时候嚼一嚼确实能安抚一下。”我点了点头，心里却有些失望。我又问：“这东西您说以后会上瘾吗？”医生回答：“成分都是一样的，所以跟抽烟差不多吧。”

我心中一紧，又问：“我在嚼的时候这个尼古丁也会进入到肺里面吗？”医生肯定地说：“是的，所以跟抽烟差不多吧。”

医生接着说：“如果一次戒不掉，可以慢慢戒，减少抽烟的次数，最终达到戒烟的目的。”我看着他，心中五味杂陈。我问他：“意思就是这个跟抽烟一样？”医生点了点头。

那一刻，我仿佛看到了自己未来的影子，一个无法摆脱尼古丁的囚徒。我沉默了，心中充满了挣扎和矛盾。

医生似乎看出了我的心思，他温和地说：“戒烟不是一蹴而就的，需要时间和耐心。你可以尝试使用尼古丁替代品，但最重要的是，你要有决心。”

我看着他，心中涌起一股暖流。我知道，戒烟的路还很长，但我已经迈出了第一步。我决定，无论多么艰难，我都要坚持下去。

故事到这里，我想问问大家，有没有出现过类似的情况？有没有什么好的戒烟方法可以分享？健康没有小事，平日里大家也要多注意身体，出现不适要及时就医，不方便的话就去京东互联网医院，真的方便！