长时间久坐导致腰椎不适,医生建议和推荐的膏药-唐山市腰骶神经根损害推荐专家

那是一个普通的下午,我坐在办公室里,电脑屏幕前,屁股像是粘在了椅子上。我时常这样,一坐就是几个小时,连腰都直不起来。

“医生,我久坐感觉腰椎不适。”我向京东互联网医院的医生咨询。

“是不是坐姿有问题,平时喜欢弓着腰坐?”医生的声音透过屏幕传来,听起来很专业。

“嗯,职业原因,长时间久坐。”我回答。

医生没有立刻回答,而是让我点击卡片预约药品,并告诉我服药期间如有不适请及时线下就诊。

“处方详情”几个字出现在屏幕上,我仔细阅读了医生的建议。

“处方已送达药师审核。”医生的话让我松了一口气。

“一小时后伸活动五到十分钟。”医生的话让我感到一丝希望。

我按照医生的建议,一小时后起身活动了五到十分钟,感觉腰部的疼痛有所缓解。

“希望我的建议能够帮助到您,非常感谢您的信任!请对话结束后对我的服务作出评价,祝您生活愉快,再见!”医生的话让我感到温暖。

我评价道:“非常感谢医生的专业建议,让我对腰椎不适有了更深的了解。”

“想问问大家有没有出现这样的情况啊?”我忍不住在心中问自己。

“幸好我在京东互联网医院咨询过,病情才没有加重。”我对自己说。

“大家如果有这样的情况,又没时间去医院挂号看病的话,京东互联网医院真的是性价比最高的选择。”我心中暗自庆幸。

“健康没有小事,平日里大家也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便!”我对自己说。

长时间久坐引起的腰椎不适就医指南 常见症状 长时间久坐可能导致腰椎不适,表现为腰部疼痛、僵硬,甚至可能伴随着下肢麻木或疼痛。这种情况多见于需要长时间坐着工作的人群,如办公室职员、司机等。 推荐科室 骨科或康复科 调理要点 1. 保持正确的坐姿,避免长时间弓背或驼背; 2. 每隔一小时起身活动5-10分钟,进行简单的伸展运动; 3. 使用适合的腰椎支撑器或坐垫,减轻腰部压力; 4. 可以尝试使用一些外用药物如云南白药膏、正红花油等缓解疼痛; 5. 如果症状严重,应及时就医,接受专业的治疗和指导。
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杨林 不可处方
济南市长清区人民医院 神经外科
擅长:待完善
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河北北方学院附属第一医院 胃肠外科
擅长:主要研究方向为胃结直肠相关疾病、肝胆胰疾病及各种疝的微创治疗,主持和参与多项省市级课题,获得河北省医学科技进步一等奖一项(第一主研人),发表高水平SCI论文两篇,发表核心期刊文章多篇。
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