坐久了酸痛，打球膝盖痛，手淫10分钟就射了怎么办？-苏州市膝关节结核性滑膜炎推荐专家

那是一个周末的午后，阳光透过窗户洒在客厅的地板上，形成一片斑驳的光影。我坐在沙发上，身体像是被重物压着，坐久了就酸痛不已。我试着站起来，膝盖却像是有千斤重，疼痛让我几乎无法站立。

我是个热爱运动的人，平时喜欢打打篮球，但最近这段时间，每次打球后，膝盖的疼痛都让我难以忍受。我甚至不敢再像以前那样奔跑跳跃，生怕膝盖再次受伤。

这天，我鼓起勇气，决定去医院看看。我选择了京东互联网医院，因为听说这里的服务很好，医生也很有经验。我通过手机预约了医生，然后坐在了视频咨询的屏幕前。

医生是个和蔼的中年人，他问我：“您好，请问您有什么需要咨询的医学问题？”我有些尴尬，但还是鼓起勇气说：“医生，我最近坐久了会酸痛，打球后膝盖会痛，还有，我手淫10分钟就射了。”

医生听了我的描述，沉思了一会儿，然后说：“可能是关节受损了，运动引起的。”我听了这话，心里一阵紧张，连忙追问：“就是膝盖走路会有点痛吗？”

医生点了点头，说：“是的，可能是关键韧带受伤了。不过，您手淫10多分钟就射了，不算早泄，已经很好了。”我听了这话，心里稍微放松了一些。

我又问：“我需要买一点什么补肾壮阳的药吗？”医生笑了笑，说：“具体有哪些表现吗，硬度和时间怎么样？”我有些尴尬，但还是如实回答：“对身体关节，硬度就一直硬着，然后时间10来分钟。”

医生听了我的回答，说：“硬度和时间都正常，不用吃药。您想提升一下身体，晚上睡眠质量变好，请问应该怎么做呢？”我有些迷茫，不知道该怎么办。

医生给了我一些建议：“平时不能次数太多，要惜精护肾，少生气恼怒，保持情绪稳定，少吃辛辣刺激生冷的食物，少吃海鲜，减少咖啡奶茶之类饮食，不要睡太晚，避免熬夜，少喝酒不抽烟，这样才能固护肾精哦。”

我听了医生的建议，心里暗暗下定决心，一定要按照医生说的去做。我还问了一个问题：“男性阴茎平均是在哪个范围里面？”医生回答：“8-12厘米勃起后，就正常的，一般十二厘米左右。”

我听了这话，心里有些欣慰，但也有些疑惑。医生看出了我的疑惑，说：“您平时要注意锻炼身体，增加运动，可以吃点复合维生素，调理一下。”

我连忙问：“那麻烦医生给点建议买什么类型的复合维生素和一些药物。”医生说：“这个属于健康指导，您可以去药店咨询一下，或者在网上购买。”

我感谢了医生，心里暗暗下定决心，一定要好好调理身体，让自己的生活回到正轨。

我想问问大家，有没有出现过这样的情况啊？如果有，你们都是怎么解决的？希望我们可以互相交流，共同进步。